| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 z* i1 X# d8 q% F8 M7 v" x 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇) s2 Z" ^# r- S' I; U ' f: P& U3 I$ v# ~0 \ tvb now,tvbnow,bttvb' @. t& B; G! E+ N2 E% H3 s 高溫可治好癌症 1 p" m! ?& D( ` 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! O4 |3 ?2 z 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 公仔箱論壇& v$ i+ ?. l1 r; O6 K 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb; M6 {& g, {- P2 {1 o7 j z 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 公仔箱論壇1 q" d% Q6 \! c, T/ N% `. ? 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇: x1 i. [$ z F6 p7 L) T# j 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。" q; I# C7 v" L 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇& N* X0 _1 g9 ^ ! h: i1 T+ B1 K& v 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 # O$ s* A! l3 G( {$ g 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇& Y+ b& O0 Y1 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 L' K3 P/ p6 }+ z z6 L+ X 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇" k$ k) P1 |+ @6 K www2.tvboxnow.com2 x* t) j& H5 t 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇$ L4 j+ `$ j6 R8 q2 P # d$ x5 L7 J- C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G w) y. Q- ^) o 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb' ^! t1 {7 v5 [ ~( h' L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i \" O# W8 L2 j- o 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。# \% i8 t, F, t! N* I l$ C 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。www2.tvboxnow.com8 ?0 o0 H' e% B+ n' R# K7 z 6 M( z0 t; o- F4 _4 d$ T; W 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T; U0 [6 I5 f5 K$ p 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb$ \/ _9 y5 @( y2 t9 f& Y 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www2.tvboxnow.com! i6 e0 B* Y4 r 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {0 U0 i7 f) k3 r9 D5 R! s! e 此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K3 c* o3 i/ [/ { （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇4 U5 E4 C9 N* m5 T% E A" m 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www2.tvboxnow.com& `6 h* G) B: t2 l 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。) q, v2 G. ~" g& K2 c) M7 R& l3 y 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇( k5 ]4 ?2 t5 K! c) E5 d" T 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！2 }) e5 s6 t. N; k 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇 f* ]9 S% Y7 v) S( F/ H 一天五杯熱水，完全排毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 S2 h% o* [' R2 K 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！www2.tvboxnow.com, @; C1 D# m- T( r6 \2 [% n. h 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇0 R3 A3 o5 `9 W# r8 o8 } 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！, c8 U5 A# E" E% s. | www2.tvboxnow.com4 }5 D- P* H0 [ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* Q+ d' K7 @7 ~ 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ www2.tvboxnow.com6 Z2 P& i) w7 d2 b8 W) J# c* v! B 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，- X4 v+ z! |% P) q 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺公仔箱論壇' x! V% X1 _0 Q% `0 Y$ e 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 m% A" p% w9 V 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！www2.tvboxnow.com, I6 S# C: ~/ u1 F- c# q0 Z+ n; T1 U' n3 \ ! v9 j, k) x3 g8 v 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇" [5 `( u$ e( ?) Z tvb now,tvbnow,bttvb+ u' v6 ^& P9 A7 ]: n 3.排出毒素公仔箱論壇- A$ s& D* i( u% W 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇; E) g: c! ~; w% t% V5 r 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感www2.tvboxnow.com6 g4 k4 Y A1 g: L& ] 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！% D) R6 f. |, d& W0 o1 e 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！% }: h- _4 h( d! V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- j5 ~/ h1 x, q K/ Z5 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 Y; B. h$ @6 [9 F6 }9 n& h5 G 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇- Z& r ]- L, s/ Y$ {3 d6 f 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 b5 E% v2 W% ^' e, j. f 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 X4 T, D& f# D7 t 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，6 I% I; ~' q8 N6 `7 {- _( P 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！6 b+ B0 T. D. o+ J; L9 K6 c8 z6 [' s2 e! w 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb a* H m) ?* N, _0 K3 d 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！4 R7 L7 X% {5 \% _! {: ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n3 I- I( R5 N2 A3 n 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！# G* F* |# B1 X: A/ x 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！www2.tvboxnow.com' c+ q3 v. A# Y! Z- E4 @- B$ u 讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ Y: U9 e6 s# h3 \4 d 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇! M: i8 _1 f4 B+ D# I, C+ g www2.tvboxnow.com- R0 p2 z) m4 I! s9 X( i3 z 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲( i, y% C& i0 a. Z3 r% U: X0 k( _' y 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！www2.tvboxnow.com) r. h6 b, l4 w. H9 y) {& t 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！; x2 E: Y# w# h i 2 J1 N: y5 Y; p% p 4.入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb# n( z; d4 A( `$ [9 H5 \ www2.tvboxnow.com5 X) Q2 F- I( |1 }% C3 o4 a 洗完澡後，www2.tvboxnow.com6 G, D% i& X; Y9 m; E 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明:6 {: }$ p( F1 A( G [ 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇/ H6 E/ C8 [8 A1 W 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb l1 J, |$ ?/ y; d: P ) z/ A& k7 g! j1 N: z: l: Y/ U* ` tvb now,tvbnow,bttvb! k- `8 ^; X' t; J; G6 ~1 Q www2.tvboxnow.com/ G" o1 _7 B! _5 I$ Z- Z0 { 5 }* ?6 c: `* |" Y; d7 ?6 h+ D www2.tvboxnow.com4 y( [ X* R& U3 Z& K4 @5 h* m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; ^+ V% U% a8 @2 y |
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