| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb: s0 s* L' [9 R 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇' e+ f" h& G# W6 R$ @1 E 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。www2.tvboxnow.com. g: n1 e v8 v; Z. J7 V1 H 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb& C7 W. }' }) @; [; d0 q 3 C- g6 B8 P: A+ y$ [1 U" M 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。7 |9 N/ ]+ K1 a4 H& a9 P1 { 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www2.tvboxnow.com" c1 r/ T$ Z' k# E 現代人體溫低下的原因, p. ^) E1 _- @8 F& |7 T" g$ i, ` / J5 A% H/ a' W- ~* u: } 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ |5 E3 R9 C+ q3 C 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 s) r9 m& ?# I$ \4 ?) A1 C$ E, A 公仔箱論壇0 L" P: r8 M+ y; D" Y# U 公仔箱論壇$ p z7 K6 m( @' B5 @2 D 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 x2 x1 h+ z7 ^) A$ K 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 公仔箱論壇/ A& Z' r3 n0 f2 T# F) x/ z 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 8 m+ X/ `5 C# W2 Z 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇5 ^) d* \9 M% t4 L1 \ 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇; I1 D7 q( B/ E8 |6 ^* e$ s; R9 L; p3 X （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 " A3 W( ~8 Z0 a- u% K1 `' n, Z$ E6 L 食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 z( L. l; I. y5 I6 n 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www2.tvboxnow.com- }( `5 n2 A. z( ?9 L$ } 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。+ b X5 i- ^8 @( g7 e 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |' \" C# ~3 z, X& b5 `7 a" t 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。www2.tvboxnow.com# Q5 F: O2 r+ ^2 \* v5 | tvb now,tvbnow,bttvb$ u% r. b5 U: Y0 h8 y, h; { 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^- d* ~+ A" N5 L) c, ^5 | 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb' S$ z) d) L0 J% c3 k% D 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。2 A! N6 b% g: _9 u 白湯排毒法 tvb now,tvbnow,bttvb. k) J( L+ t S" h 一天五杯熱水，完全排毒！tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 s( Q8 u7 _+ H1 H4 ^( h! G 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% Q5 ]4 R$ H" w: H 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ P# r6 t. ~8 g# L% q tvb now,tvbnow,bttvb% O" B H+ T+ ^& A / ~) }- A- w3 a0 T 先說說喝熱水具備哪些效果吧: $ |& C- ^- R) n' F; h; r 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，/ j, \( g" H( u7 C0 _3 K 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 4 J# L5 H# Q% p9 V 2.調整味覺1 H3 Z( a% m* ~/ a( G6 r3 b 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！# {, s- h5 Z! _" ?$ ~0 o* j, c 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 \% v& `3 W; T8 N4 Z 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ tvb now,tvbnow,bttvb! I/ S9 p5 z p! T4 s 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb7 E }) t" t8 }. C8 O' d. T: h 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 d" A- \2 E) Z) h, l+ U 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！www2.tvboxnow.com; {$ o. t1 J, i" q) v 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！tvb now,tvbnow,bttvb7 q, C3 r' p$ T2 T# Y; ] 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇( c! D% j" U5 [ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇- D! u( |1 w( G! d; ~( I 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！www2.tvboxnow.com, Z% a6 R/ X! @, R' e7 Q* o 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！www2.tvboxnow.com/ N/ l$ T5 @' X g4 y2 \ 2 O# f6 g$ J- w5 h 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb& y8 V1 q, p& T. L$ l; l 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇+ }- E d) ~+ p, P& o" J 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% F0 X; D& O# O 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水; k1 u7 j* W1 b) p9 S 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！& x! v5 h$ x" ~' P% q$ S # Z \" ~# B1 Y* k, } 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲# a. I) c) _5 `9 p; v9 s 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！0 }1 h* D$ ]0 [6 q 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ " z- j3 m' W3 h, y7 {9 N9 Q0 Q% E 4.入浴後水分補給 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- c0 S0 u. R. `* Z' S4 W; g1 a9 } 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇/ `8 W9 I9 @8 m) _' s 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！( Z- ~* |, b! B( V 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb' g& W6 T- N9 \7 \' t( M: h 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！www2.tvboxnow.com- K ?: {7 x$ y/ z' D 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） www2.tvboxnow.com/ R. k/ K5 [1 R- Y3 L/ g+ h+ _# ] www2.tvboxnow.com, z- C2 S |5 z. N/ f. h6 y& b4 h8 V 公仔箱論壇; ^7 j; t+ ^* Q- g8 c! ~/ ] 公仔箱論壇5 u- ^0 W. b" i+ n. J A" C, ]) a tvb now,tvbnow,bttvb/ P) E4 D2 G/ _4 \) e& N( s) l" U tvb now,tvbnow,bttvb/ u$ ?+ c' G, B9 ~! j. y: Z |
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