| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 www2.tvboxnow.com) y4 E T$ Q/ S7 d% g 高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb- z& L0 ^( n e9 h9 m% K 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- F% ^# {! z8 ?; b, N4 ? 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。www2.tvboxnow.com" O% R% H, C( {/ e' M: i 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。www2.tvboxnow.com) z ^; E6 C( L) a, Q, r 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 & C* x: z$ L+ W2 ~5 H. X3 v 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ i N& u" \ 故乳癌發生率也較高。www2.tvboxnow.com; e% ]; a' s0 a5 T3 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" G! a% A/ u3 y' a www2.tvboxnow.com1 s' s+ y, k; U/ d- g, q 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。; Q4 B; G7 `- ~3 {1 H 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇8 e/ O A% E3 ]' T7 J, s8 w 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 www2.tvboxnow.com" W: b+ M; o! a6 } 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。$ P8 N! N. T4 a6 Z/ }; v, x 現代人體溫低下的原因3 d6 u4 W2 `0 F! m) o8 N9 c 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ y& X; D% H tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 h" h9 i# m* | 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） " b7 V* V# d3 v+ P* e+ m 高體溫的方法1 {9 |6 P8 g7 r% p' Y' j+ t ) Z4 l0 d- |' ~% ] 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－' j) E {. A5 M8 w% R$ r 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 tvb now,tvbnow,bttvb% W& Q' p2 Q; D& o( { 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇4 j* U" l- \# Z $ Y& s/ ]9 j% p' i) }0 ~3 b( J 泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M i8 E {9 w& {/ p: k( _ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。0 i5 e! d% b; J W 此外，流體靜力平衡- C+ e3 e6 ]$ j: s （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。www2.tvboxnow.com+ D$ z, R" T% F5 N6 o6 o* r s 0 y2 i3 v( W9 }9 @& { 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb- d. v3 E8 Z$ p1 w0 S; d. ?/ r 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇5 K% s* B! x* F* X. h4 e 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。* s2 I( Y2 ^, p: f" O, P0 z3 R* N x# x! ` 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。www2.tvboxnow.com; |" @( [6 e/ r( x 公仔箱論壇9 L5 @5 f$ }, @/ s6 L6 S 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇/ t/ T z) R3 C4 _3 ^* g% b0 y7 m( { 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# o, d6 L- g9 B9 \9 H- {( v tvb now,tvbnow,bttvb) r1 ?3 h* @; G, _ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？www2.tvboxnow.com5 H" V' l5 e. S) V 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇6 [; Y; [. ?/ w1 c 一天五杯熱水，完全排毒！4 F' S% v- G/ ?8 H7 w7 ?" J8 m4 A 公仔箱論壇: j* |) {+ W) O0 @ C 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇9 }" J ]- Y* m0 O 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，1 M' z; S2 [3 `% e; F2 I 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 _2 i( n3 r/ j1 r 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 9 ^9 k3 f8 @2 d9 l+ ]* T% l1 N 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb S/ ^/ ^0 f) f- K 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺9 ?5 E& |1 j6 l0 o( o9 W 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( E! h- ^/ \% {( p6 B 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！0 t* q* M: h3 B) Z! A. |& d 公仔箱論壇8 i1 @+ d& @: V2 y0 Q; d3 v 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 2 s2 i/ d. x, H. e5 H. L0 a 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l6 r$ w9 i; x. K S6 k 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb( X4 G+ Z# o& |" J, W& z* j& a) y 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！8 S2 l. f3 Z1 z 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇$ i, K; J8 Y2 y1 B' ?; I tvb now,tvbnow,bttvb, \. R/ b& q$ J 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! T6 T8 c9 e' d7 b: J 6 W, n9 ^- m" m8 M 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ www2.tvboxnow.com* }. w" ^% e+ g6 F: {3 h 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇% [" \* R* l% k" Z& {) z8 p# } 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n' E9 Y0 H7 P / x" M! x0 _6 e4 Q3 }4 m 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！" U( Y, w& t- l1 u 讓一天有個神清氣爽的開始！ # ~5 \( p6 M5 L 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb6 i; P+ T; C8 `- q * V: n: e& t; f0 I1 Y; ] 公仔箱論壇8 v0 S8 E# `9 w& _/ I 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb g1 K5 v7 ^% {9 g- [9 ^& V- X 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 4.入浴後水分補給 ' Y: V7 D5 L6 l* t 洗完澡後，www2.tvboxnow.com$ X X$ ?* a! [6 v4 @' C6 l$ x 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- c( e$ `2 q' o% a/ a* Z5 [ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 公仔箱論壇9 w- F$ L9 H) J1 s5 P1 ^1 H" @5 d 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ / S0 O/ e! W" v S \$ a: J4 D （以上是轉載的好文章） www2.tvboxnow.com; P, a- g t& Z; A( m7 c" Q. [! [ tvb now,tvbnow,bttvb! O+ M! B& `' \) A) L* U8 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. E5 P6 B! u h4 r3 N 公仔箱論壇: J6 W0 }9 ^6 {* t( g+ Z5 l www2.tvboxnow.com2 q, i' ?) m; o3 [% s: H% d/ E |
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