TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' t6 w; n* J" L: F) l# b4 v- L, B8 J

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8 i7 c! ^4 N) k& J' n 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?www2.tvboxnow.com! B8 ^& j& h/ r/ h 5 Z, u* O! ?9 ?  K, Y7 h  k* Iwww2.tvboxnow.com * ]" J7 h: H( B4 i( a  G  Ctvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 / o6 Y3 z! I. _- @% }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# m# i" b+ C+ c ' e" D2 l5 O1 z# t- s) Z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ h# L  h& E& ~( H & e5 [! [9 p, F) Z- Y www2.tvboxnow.com# C$ O) `2 G- W www2.tvboxnow.com* K3 j- b9 ?' g) T! b7 | 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 _" \% b) b" K* i ( ~7 F5 |$ h5 l4 ], ~www2.tvboxnow.com& J2 \3 [' E- A7 H/ A! N7 ~4 Z www2.tvboxnow.com4 V; U6 N: d: Z; u+ Q ! m, h4 e( v8 ?: U) Xtvb now,tvbnow,bttvb " F5 B, p$ w4 ^6 J. F! _0 C: d4 T: H公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb( Y. \& }- k% {2 D4 F. ^. i 8 P- \; Z$ a* }. P' L& D( U公仔箱論壇 1 l9 y& t3 o- o) {+ C. H+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! R. X2 N, @/ e 7 [- X9 R( L) W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v+ n. [# v6 K' @6 U * A; x: B2 i/ s, j1 stvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 8 F* Y; K5 _4 p$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨! {& s2 O2 P1 t. T2 n+ d$ ?" D9 _8 Y 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( L4 y& e& |5 J8 v6 I - O- ?) |9 Q- V. Q  L, t 5 _+ S; q. x" J! ^tvb now,tvbnow,bttvb# _; A( |- C8 N; q9 _ ' d! }* x6 }" w/ T% g) d' n tvb now,tvbnow,bttvb/ m  C  s4 Y$ T% K, s# u/ I/ u 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 6 O# M; M! J5 B* a$ }& Hwww2.tvboxnow.com  o4 a; A0 p3 h: I2 z5 q5 M$ `8 N, }2 U tvb now,tvbnow,bttvb' S8 ?8 |: e8 N. J7 U 醫師與保健專家建議：" ~! N4 x. Q' j% q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 r& D; _6 m& c" t 4 j% s3 n- g1 ? ; m1 j! z% S9 j # K. w$ `0 b3 Z- h( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com& t( ?" m; v5 n+ O' p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& u- f& {7 p, K 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 O* H8 y8 @1 s( j! n2 H0 D! E 4 U) ~7 }' R* |8 o4 c! k' b2 k; n 3 c+ O- S3 v5 mtvb now,tvbnow,bttvb : z- U8 X2 Y6 `6 o5 K7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - x" {9 g4 j: ^: P& _tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 H$ q+ \8 W; Z5 F! @ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 9 G$ i- ~4 z8 g1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 i: |$ v3 {7 ^# U$ Pwww2.tvboxnow.com 7 G4 @9 R. w/ \) Z公仔箱論壇 7 v  C6 d5 W" g2 @( P& S$ A$ o / Y3 Y' s' ^) v( p/ o& Ftvb now,tvbnow,bttvb ( k  y, D) T( L& r為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 0 `" I( `$ t9 z9 |& bwww2.tvboxnow.com + g% t8 E2 w! `: m/ o$ otvb now,tvbnow,bttvb * ?1 f- w2 L% K* F0 B* b有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 f( o# B! y; y! s# a# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 M  ^2 ~! B4 ~ tvb now,tvbnow,bttvb: B7 F" p# A, X" Y9 @ . j! \, c1 }  C$ xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇  G2 p' q- D- d8 J9 z; n' h4 P1 b6 [ . y9 x: u3 O7 J8 B. q1 w' Z3 x公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇9 c& v4 _0 j! O www2.tvboxnow.com, `% v) T5 w+ z2 ^7 ?" Y4 x# W, U 公仔箱論壇8 n# ~+ A* o1 ^& n& d2 P2 G8 } 公仔箱論壇0 h! \: a  o! b+ |! t' m tvb now,tvbnow,bttvb: V) Y7 M5 u" J 4 s; w. T+ A- I$ Q3 {9 U7 J% M9 wwww2.tvboxnow.com在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。' J) [  z1 M6 s! d9 B( \1 a/ X, f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% q( b$ }2 |( J+ b6 H www2.tvboxnow.com' ^5 R# i1 f: A/ h7 K+ \7 C9 ` . f( r; _9 e$ l% h4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^3 `/ K( e  h% m! k/ j ! v1 {1 f) h8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇+ r: i) y1 D; a# ` tvb now,tvbnow,bttvb# |& H& R4 ?: B. ~# O; t/ ] # g  q4 @7 e1 L5 E/ V) ^ www2.tvboxnow.com4 i% O' }1 ?% ?9 x; e( O+ j 9 b& R6 h$ U. x 7 h; r9 H' W8 J# K' _8 I# g香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # B  g) i. f7 [4 n) O/ f/ a" ltvb now,tvbnow,bttvb ; v2 M) c% ^, P, o9 P% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : w5 e  s! p& s$ D( y, jtvb now,tvbnow,bttvb 3 i# Y3 s: A2 \0 [& O+ Ktvb now,tvbnow,bttvb % d8 }' ~/ [7 ?' _2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 K; V, {4 u8 M4 y2 ^鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇* p# }2 l9 k5 I( n www2.tvboxnow.com. d3 `9 t. X  x0 @  {, M3 Z' g 6 b; f5 [% e# J 0 M% ~7 p+ W& ]www2.tvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇) g9 K4 ]) C# G. D6 G6 V4 A 3 v% P' C; v! b3 O 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 7 R- K: E* L+ V5 s0 X1 W5 w) C& T/ w- R 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 & t. u7 G# f* F% B- c3 B4 j tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 ^! C, k2 N( L8 p8 d 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ! A2 |) k& O+ j! ~- f* O+ [+ z公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ $ z5 C- ?9 s! u( U  Stvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5 l6 r: n7 c8 d) M6 Q+ w9 d, K 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb, s5 k+ \2 m  t" W/ d) I 時代雜誌建議10 大營養食品： / y& m* k- c) F; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 X! _+ b7 g& }1 f6 ^ $ k( y+ _: J! {  {8 H- I. ~www2.tvboxnow.com   l( F, m0 H% i# jwww2.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% f8 f/ ]# E9 d+ Q' j& q. z . C' g( @3 l# H1 b; t; \0 Y) |3 a7 v( F6 D/ y: x/ V, L/ q' R2 ]7 T 8 C3 p0 P, p6 F5 [ 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。www2.tvboxnow.com7 L- j* q9 O$ c9 T9 E$ ^ % v, a/ b( O- |( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % J% d% D7 p4 N1 W. B8 Qtvb now,tvbnow,bttvb . G2 ?: |0 W( h- e$ Y花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 * d4 P& R' k# p4 U公仔箱論壇 : l* k% T! q( R3 P, _! `: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Z* b$ H0 g6 s' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R7 U& j! I  {# S( G# g 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 . N: r3 q" a4 {# T* _: _, o/ @) d8 P8 R% o$ U / j: c9 i0 Z, a" A" T! F- L+ Pwww2.tvboxnow.com 3 v1 |6 F6 }2 P0 ~( y+ W& s: k6 X& ~燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。www2.tvboxnow.com' F0 _# k( K+ Q" X, h4 v 公仔箱論壇' H6 `% {$ S0 C  E3 A 公仔箱論壇; K  r0 b  w5 z3 H 1 Y+ \/ c7 z' [8 o1 T公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。- g( q0 `, _7 u# l! N 6 Z4 F/ z1 J' N 6 z" \/ w  ?5 @& I! T5 Mtvb now,tvbnow,bttvb, K( ~( S1 I- u' j/ d. ^ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 $ ?2 q. N* q+ _0 m  a: X! b9 g2 ~ & T( Z! k) u& o: s" ^www2.tvboxnow.com, B+ e9 q1 o" C9 w" x4 l! t 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^1 I8 u1 M: h% Z7 I tvb now,tvbnow,bttvb* K7 K/ ~8 s- M- H7 L 1 |$ w7 M, Y* q: V0 Q# B: V' ytvb now,tvbnow,bttvb ! d( ~: a- o5 i" z& P3 v紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: ^. C4 q3 j6 _  [9 A% E : G& o# j8 {6 u, }4 p - [5 P9 E* Y7 Z( m. @- ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) A# |# w4 R4 M! r  @ $ Z  B" \: h( \' { 5 K$ N& U' W# U5 V+ |tvb now,tvbnow,bttvb / ^$ D0 D8 K+ D5 P" ~8 H5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 F6 m7 K# |# P3 V& w ) T* g3 r; ~2 U0 o7 z3 _! c- s7 U) H ! ?+ W7 O1 H% Ztvb now,tvbnow,bttvb: a1 K9 P, ^' H: n tvb now,tvbnow,bttvb, o0 n# w  C# W# E8 @ ' Q0 N9 M8 Z: J. N% ?# E6 `/ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' o) y" n# K( |+ E3 h' X) v' K8 j $ d) }: V6 h3 J ) J5 }5 a1 S+ W! |) Q公仔箱論壇