標題: [中式食譜] 炒三鮮 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-26 02:51 AM     標題: 炒三鮮


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" s9 u  h% P% Y1 |1 N* U& |- stvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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0 T0 K, P0 \8 Y2 q6 T8 X+ M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: M9 k' T- ]! l

2 C6 V. g6 y; K  _  v( |5 N公仔箱論壇3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% n' b% f% t6 P5 |

: e- D9 C7 z; X& Zwww2.tvboxnow.com4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。

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