標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


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, z8 `' z' W" A2 g6 U公仔箱論壇公仔箱論壇1 [( f( K' R5 U- @8 ~5 T; D
蝦仁 150公克
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5 i& k# w, X3 E/ f  `1 M# ]蘆筍 200公克
) j/ [  F4 f( J1 r; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F; T9 p: _% I百果 80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 B3 C; |1 Q2 \3 r
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蒜片 10公克
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# o. k" e: }6 }; ^+ {! @- |. n5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 l: h' U7 F9 t
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太白粉水 適量www2.tvboxnow.com- v* ?3 @/ I4 W5 g9 a! p

! j: \; V  _" B; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 _' q2 r5 r$ J2 H/ g, G" Iwww2.tvboxnow.com5 u; Y  K0 G2 _* c) s, Z* C* @; a
鹽 1/4小匙
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" k( d3 ?3 R' `  S" r/ ]公仔箱論壇糖少許
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% ?0 u$ ~6 M5 U1 u, ]7 G% g$ Hwww2.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙
6 O( l+ c1 ?0 w) l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 [; ]' s0 K* C
香油 少許' i. V  d- U' _4 ^
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【做　 法】
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3 u$ }9 w, E) M' J  M" k  ^% D# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。, [* W8 {# v; a) E5 w
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
  O# B& S/ {1 y( vwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
4 `7 i" o" ?, v7 i# {9 b1 z4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb! |; ]/ l/ t6 R9 P3 U# w# R& s

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