標題: [中式食譜] 芹菜炒雙魷 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:05 PM     標題: 芹菜炒雙魷


: t- e; F! T& s. T5 Z0 G, z- Qwww2.tvboxnow.com【材　 料】/ K6 e* n6 S9 r5 D# I, j

; M- m2 b: S# @8 i# J+ k0 Q公仔箱論壇泡發魷魚 300公克
4 y/ I, e( a8 a/ |; K2 U+ v( @# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c2 H* T7 }* D/ G% L透抽 300公克
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4 J2 r( i( N* N' d: o$ Q# btvb now,tvbnow,bttvb芹菜 400公克
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蒜末 10公克' P- I0 h) N3 _( A- t0 l+ N

5 _1 h: P1 Z" n: g- z8 c$ Bwww2.tvboxnow.com薑末 5公克www2.tvboxnow.com) ], b/ B5 Y; s1 f# @: i& I( U( u

6 X; [. Q* Q# }& iwww2.tvboxnow.com辣椒絲10公克1 l+ q" R0 }+ o- k% u# l8 s

" h) ~" p( |! r/ h! P- R【調 味 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 x; K$ g* [9 F! Q  m7 o

/ X( [1 [- i( e* u公仔箱論壇糖 少許. x- `; ?$ d. W% |

1 w9 a: e$ I! `2 l) U雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z3 E5 L! ^/ P' I) X1 W$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U- `! Y2 q. h% b8 ~. W/ ?8 t! \
米酒 1大匙
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烏醋 少許
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鮮美露 少許4 w$ H8 H" ]! U3 D- u

9 {, W# _( E9 W. K+ Q$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 v/ m% S; k1 Y9 s$ ?

2 V  n1 }3 r/ {1 R9 g( {www2.tvboxnow.com1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
+ }8 T' [& b3 `% ?$ ?) l公仔箱論壇2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
2 s4 k! ?% p5 z4 p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A4 L( [/ a; l2 O" a# J
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。www2.tvboxnow.com- o  g  q6 d% C% v9 s9 U% M

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