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標題: [健康食品] 哪些食物能“吃”掉脂肪 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-10-23 04:19 PM 標題: 哪些食物能“吃”掉脂肪

茶：茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。公仔箱論壇% b! B# z$ l" a* ]
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洋葱、蒜：洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。tvb now,tvbnow,bttvb$ d: V7 z) H8 M6 t6 c; r$ c/ z- o

苹果：苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。
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牛奶：牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P* v1 y) j5 H% L
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燕麦：燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。www2.tvboxnow.com6 H$ e. [! }; _+ a8 c& z4 v3 L/ \
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玉米：玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。tvb now,tvbnow,bttvb% J( i( P6 h( C7 `, v& s

鱼：鱼是一种高蛋白低脂肪食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。9 [4 ~3 } g; d; h" q1 i0 g
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菊花：菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压作用。绿茶有平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

作者: kennylhc 時間: 2007-10-23 07:47 PM

Thanks for info sharing...:014: :014: :014:

作者: yuyang 時間: 2007-10-23 08:19 PM

Thanks for sharing....

作者: juliasou 時間: 2007-10-23 11:54 PM

thanks for sharing0 o1 O4 K1 K4 j. M4 k& N
They are very useful...

作者: 壞壞 時間: 2007-10-24 12:04 AM

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作者: jonh 時間: 2007-10-24 01:21 AM

thanks

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