標題: [生活小百科] 肚子餓的十四忌 [打印本頁]

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作者: 施文婷    時間: 2011-12-1 12:34 PM     標題: 肚子餓的十四忌

一忌
% O+ I& k% m( J4 E' A& v空腹吃糖：# p4 S* |; H7 s1 B3 {& i
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。; [2 X6 x! ~! @1 q
二忌tvb now,tvbnow,bttvb  J1 k# o- ^/ L0 }# Z
空腹吃柿子：1 L- R0 L+ g* a) W) J7 T
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ E9 }+ c8 T1 N; Y0 F% f" ~" Q
三忌
9 Y2 b8 g% h8 y; ]2 D/ a) ]% }/ ltvb now,tvbnow,bttvb空腹吃冷凍品：/ J5 _! \$ {" I0 ?! {1 h5 X& P
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
3 b7 ?4 r7 f. W( v( Q# ?3 B% Btvb now,tvbnow,bttvb四忌
4 z$ l  C7 M6 y/ v8 o& x4 Mtvb now,tvbnow,bttvb空腹喝牛奶、豆漿：tvb now,tvbnow,bttvb, d6 Y$ `& k1 f8 `4 P+ W
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
4 t' X" }+ W- ^! X+ M五忌
1 W! X! h* T; q5 n& @空腹吃西紅柿(蕃茄)：www2.tvboxnow.com* S: l& I# I7 ~/ n/ \! P
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 |: Z2 ^0 s, z; h" K! k7 `) V+ e
六忌tvb now,tvbnow,bttvb4 y8 _  i8 r4 I) b: y+ L: [
空腹飲酒：
$ @/ P( |% b% P* m) c因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引 _胃炎和胃潰瘍等多種病變。
" ^5 z1 D; |, r) P+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七忌公仔箱論壇) X; g$ d9 T* Y( x3 f( B- |
空腹大量吃香蕉：2 y+ e( H" ]0 D8 s7 g
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
' e( b2 }3 Z; N, Z7 r# q- w. k八忌
2 ?% ^- F3 i4 ~5 l+ E$ c% atvb now,tvbnow,bttvb空腹吃大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 F( b5 [$ k  q4 t7 r- T
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
! J9 @: A0 z; R' z3 S; Jtvb now,tvbnow,bttvb九忌tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 S5 A7 n9 r5 l- s
空腹吃橘子：
! d. [9 c7 C( P# ~. c: d- R橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
( D9 C5 K3 m* `- W* k6 k' L7 k4 k% Htvb now,tvbnow,bttvb十忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* j0 D. M: {! M
空腹飲茶：
9 _/ q& |  Z6 U0 A3 r& k8 P因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。% V6 t/ X# T: j5 ^9 s
十一忌
! A% {7 \2 u1 k' [" V9 q+ E9 l空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：
' v  Q9 J* D, e4 U# ?公仔箱論壇空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。公仔箱論壇1 m$ a9 r( a- M7 \: V
十二忌
# w2 ~7 S2 K& b0 p7 L+ o7 ~" itvb now,tvbnow,bttvb空腹洗澡：www2.tvboxnow.com+ Z' Y3 `4 ^% b0 \
空腹洗澡易引起低血糖休克。
; ^- g3 |- F) U; Rtvb now,tvbnow,bttvb十三忌
; O7 k- W7 P6 x( v  s$ F8 y公仔箱論壇空腹吃黑棗：
  _7 W8 z$ P; D" L! ltvb now,tvbnow,bttvb黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
" J+ j. _2 O9 T9 e: `公仔箱論壇十四忌' }7 e4 c" c& R" x8 I
空腹吃山楂：
# e; K4 v6 E( M4 o# B. ?7 @山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

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作者: imtomcat    時間: 2011-12-25 02:30 PM

又学习了谢谢

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作者: tom747    時間: 2011-12-28 03:46 PM

看来真该检讨自己的饮食习惯

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作者: henryki    時間: 2012-1-3 11:01 PM

不看不知道，一看嚇一跳，犯了很多了。。。

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作者: fauci    時間: 2012-1-4 05:51 AM

我經常返到屋企肚餓就食糖或者朱古力

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作者: winds800419    時間: 2012-1-7 09:29 AM

所以肚子餓不能喝豆漿哦
, S( B6 X' m3 I; ^. G, A7 [9 y, S我都拿豆漿當消夜 囧

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作者: misery98    時間: 2012-1-8 07:34 PM

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作者: mycheung.8    時間: 2012-1-8 07:37 PM

多謝樓主無私慷慨的分享

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作者: andyfn2006    時間: 2012-1-10 11:38 AM

原來肚餓要甘小心的, 多謝!

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作者: hello1231    時間: 2012-1-10 05:32 PM

thanks for sharing~~

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作者: xprofile1    時間: 2012-1-17 01:11 PM

Thank Sharing and Support

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作者: asa_chinese    時間: 2012-1-19 12:05 PM

I dont even know we cannot eat sweets when we are in empty stomach coz i do have sweets when i feel hungry.I think that can help boost my energy.

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作者: COWBELA    時間: 2012-1-21 01:47 PM

空腹不能吃的東西實在太多了...

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作者: morris1969    時間: 2012-1-28 10:21 PM

看看就好.有對有不對.

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作者: cccca    時間: 2012-1-29 04:17 PM

係唔係真...?

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作者: ngawong    時間: 2012-1-31 02:46 PM

我經常企肚餓就食糖,香蕉,喝牛奶、豆漿!

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作者: shul33    時間: 2012-2-4 02:25 PM

糖也不行。。。

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作者: shadowhk2    時間: 2012-2-5 06:02 AM

those I never knew...
! _5 y* a  V  E3 y" ztvb now,tvbnow,bttvbthank you....

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