標題:
[健康資訊]
老化現象～掉髮
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-24 12:27 PM
標題:
老化現象～掉髮
毛髮老化最先表現在「掉髮」上，和人體自然老化與荷爾蒙流失有很大的關係。因為毛囊的萎縮造成髮量減少，頭髮成長的速度也逐漸變慢；另外，由於毛髮上的黑色素減少，頭髮會由黑轉為灰白，髮色也不再像之前那般烏黑亮麗了。
7 M& Y; i. \% E, [/ S9 z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @( g# Q- t8 |6 I6 x
正視掉髮問題
; F: {8 h- k r( T0 ?* f3 etvb now,tvbnow,bttvb
2 L* {8 ]5 V/ M' R t+ T9 E+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
頭髮的生長，可分成三個週期：生長期（ANAGEN 85%）、退化期（CATAGEN 14%）、休止期（TELOGEN 1%），平常梳髮或洗髮掉落下來的毛髮，皆屬於休止期。但若一天落髮超過150根時，有可能休止期的百分比已經提高，如果原因並非換季落髮、產後落髮、壓力過大或是雄性禿等造成的話，就表示頭髮已經老化。除了可以找皮膚科醫師幫你確定問題的根源外，平時的不當習慣，或許也是加速毛髮稀疏的罪魁禍首。
www2.tvboxnow.com, z# P9 d0 Z* V. f/ Y/ R
' k% {6 P$ L- d0 R3 V- K1 {( G) S' Y6 t
tvb now,tvbnow,bttvb* q4 T( U" T3 q5 Y) @- y, T$ k
例如，有些女性會在不自覺或緊張的狀態下拉扯自己的頭髮，造成頭髮脫落；或者喜歡綁上很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引的結果，會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
公仔箱論壇* t A1 R e; k1 A4 m- {
www2.tvboxnow.com' R5 J, J, r( `* o
! T& s; T* T4 G7 d0 dwww2.tvboxnow.com
尋求改善方法
$ T+ q3 L# s% g
tvb now,tvbnow,bttvb ^) S6 ^: i* P
掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。
5 W" t. B5 s$ X+ h, G5 u2 r
8 n& e/ f% ?" B9 \6 Q, x
2 o4 Q7 X4 \7 M3 {% y) L& @2 N
禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。
% J/ q+ [2 o9 O5 J
' G" W# l; ?, y* B+ x
5 w( X9 q5 A" Q g公仔箱論壇
鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果
+ E: G6 o; B) ~tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com2 A$ E: |$ N+ _; y9 Y: _
鋅、維生素E強化毛髮生長
. j) C' m5 p' ?# C, X8 nwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com; u) L* c7 k# I( i8 i8 G* B
頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。
2 }3 b3 g8 M; I- ^) X公仔箱論壇
5 M U+ r& v1 C& @0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* k8 \2 N" j* }4 M A
頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。
0 ^* ] C$ j6 c; S# G$ Z% G
; Z" c" \7 F P* J2 L$ stvb now,tvbnow,bttvb
! Z6 {* j7 a% T0 w7 a公仔箱論壇
維持亮麗髮色的生物素
5 ~/ l4 b7 Q; f5 @- E
3 z" o. C R" f8 [
身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。
4 x! @% E$ o4 e3 z% C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com& o6 G8 X3 |- J' Q3 m& K' X
強化頭髮家族
: _+ O o4 f0 h8 w8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com( _+ n( E# M' l& l6 N, K' @7 `
●鋅
7 A9 B# A. r+ s
幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等）
公仔箱論壇1 d1 e7 q+ b' C- A4 g! g' m8 q
●維生素E
公仔箱論壇3 Q2 ^3 W9 O9 Q: P; J: s( j
改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）
www2.tvboxnow.com) L& ?! l6 |- d* }$ M1 z
●維生素B群
" Z+ Z2 n% y9 |4 t" M0 J. v% }
改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等）
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]3 A& {# V: j: `5 _9 B7 N
●生物素
9 b- L9 V+ n# k( M1 ^+ D
維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
