標題: [生活小百科] 健康貼士 [打印本頁]

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作者: hukusra    時間: 2011-12-6 04:49 PM     標題: 健康貼士

營養師指，由於燒味主要以燒或蒸的方式烹調，未有額外添加油份，只要每周吃不多於兩餐，男士每次最多吃 6至 8件，女性每次吃 4至 6件，並配以一碟灼菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 D3 |0 y. }8 H- L: l0 s& k

5 D8 ~/ S  A& [2 e) Iwww2.tvboxnow.com一樣可以食得健康。
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" K: s' S$ r$ {/ Ywww2.tvboxnow.com營養師潘仕寶表示，叉燒、燒肉、油雞及切雞，飽和脂肪含量較其他燒味少，只要吃時去皮及去脂肪，已有助降低冠心病及中風等心血管疾病風險。tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ u' V9 I0 f. A) G
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市民亦應避免吃飽和脂肪含量較高的燒腩及燒鵝等。不少人吃燒味時會要求「加汁加葱」，但她指，燒味汁及薑葱油的脂肪及鈉含量高，只宜酌量食用，
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正在減肥及高血壓人士更應完全避免。( |+ \" U( t: g+ W9 W

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3 N; _5 q8 j  c5 Twww2.tvboxnow.com燒味健康分類" E6 Z2 ^* N. ]: S) T
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健康程度：綠燈（較少飽和脂肪）
: ^! p( e, A1 ]tvb now,tvbnow,bttvb燒味類別：叉燒、燒肉、豉油雞、白切雞（全以去皮去脂肪計）
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0 P/ \# }3 l& I$ Q8 d, P9 Iwww2.tvboxnow.com健康程度：黃燈（中等飽和脂肪）0 m6 F6 w9 `; m( m5 ?/ g) n
燒味類別：燒鵝、燒鴨、乳豬（全以去皮去脂肪計）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 A: D3 S: s

4 b; r. S5 |- P# F4 \! X3 }9 x5 p6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康程度：紅燈（較多飽和脂肪）( L: U( J( ~- }+ @% J9 E
燒味類別：燒腩、燒骨

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作者: jackwong555    時間: 2011-12-6 10:21 PM

最健康就係唔食，我一年都唔知有無一五次，因為拜神唔食會晒

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作者: pat0217    時間: 2011-12-6 11:20 PM

我以後會食小d.多謝分享.

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作者: craig168    時間: 2011-12-24 09:53 PM

多謝樓主無私慷慨的分享！

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