標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】 , {2 u, ]/ p5 b, Y# A
白飯  100g
1 \7 m7 J( G, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  1顆 ) i/ e, p7 _' y/ g9 |+ O/ }* B/ x5 T
鳳梨丁  40g
% [. o& ~$ l) ~4 F7 x+ Uwww2.tvboxnow.com火腿丁  20g
; t( [( J& [4 O" Atvb now,tvbnow,bttvb三色豆  20g ( g" l; q* ?5 s5 [+ l5 F
青蔥花  8g " k8 N' [0 P/ |6 E7 q$ Z# Z, S+ _
油  適量
& C& ]6 A8 _! v% x! [鹽  適量
' k) P3 j& s: b4 n糖  適量
" J5 S9 h& `! wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb, d/ A; y" A* `9 I8 C
【做　法】 $ c* c% L* @* R. ~0 N# M
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。" y( ~( |$ d( G. T9 Y
公仔箱論壇0 O# d! ~1 X$ K8 g
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
# L! n3 s! ^4 x" ntvb now,tvbnow,bttvb
( S+ H6 F* |- `( L5 a# H0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0