標題: [健康資訊] 预防老人痴呆 [打印本頁]

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作者: 任盈盈    時間: 2007-10-27 03:11 AM     標題: 预防老人痴呆

老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一，也是一种残酷的疾病，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。公仔箱論壇# u) k# w( d& _9 t- x: o

# E5 q) U3 c6 G, z; Wwww2.tvboxnow.com　　最近有研究发现，低卡路里饮食除了可减轻体重，还能保护脑细胞，减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而另一方面，修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。
4 h7 R, ]9 q4 N3 z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x* B  j' M5 J7 B! ytvb now,tvbnow,bttvb　　老人痴呆症也称早老性痴呆症，为阿尔茨海默氏症（Alzheimer’s disease）的俗称，患者以老人，尤其是六七十岁的老人占多数，但中年人的病患也不乏案例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E: P& ~; i9 p2 m3 ^/ x" m& S
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老人痴呆症警讯公仔箱論壇8 u; F# X2 W8 f& X! Q

2 H% @; Z0 @+ ~公仔箱論壇　　老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱，情绪焦虑，记忆衰退，甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯：
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2 N& q) {4 \3 X* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事，并且影响日常工作。公仔箱論壇8 M$ H2 p+ S, v  L$ p

# `: @6 T- b  t- @tvb now,tvbnow,bttvb　　●语言表达发生问题，比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。
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/ N+ G2 g8 J, F9 \$ [tvb now,tvbnow,bttvb　　●丧失时间观念与方向感，常会搞不清楚年月日，也常会迷路或忘了回家，忘记时间和地点的感觉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ I$ c1 h) p: X0 Y+ S; M
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　　●判断力与警觉性降低。; X* J7 U- ~# t- v' \. `$ D$ c4 o

& D1 ]" G) Y3 ]! j+ [www2.tvboxnow.com　　●行为与情绪发生剧变，动辄发怒。( [( i1 T5 f) Y3 Y( o8 i+ u3 @1 `

$ ^) X( v+ d0 ^- o, q& O! {tvb now,tvbnow,bttvb　　●个性改变。公仔箱論壇" _2 _% C, {3 {

% _- `8 c4 c- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●失去活动力和开创力，无法照顾自己。
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8 P3 \4 U; y: c0 W( m. e5 S, i9 d# r' n公仔箱論壇　　较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题，记不起过去熟悉的环境，变得特别多疑，甚至会因为疑心产生幻想和误解。
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* I3 J6 U8 L* o: }- e/ `  fwww2.tvboxnow.com根治难但可预防tvb now,tvbnow,bttvb* A0 q. }% T6 B$ y$ S

0 j( T. E  J  u. ^　　虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号。尽管如此，专家认为，老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意：www2.tvboxnow.com7 a/ F8 v7 [+ q2 E2 z
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　　●维生素E：虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老人痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老人痴呆症。www2.tvboxnow.com! O0 k0 D) N7 F7 i5 e

  o4 H% ]: Z* {- p# M公仔箱論壇　　●女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老人痴呆症的机率。tvb now,tvbnow,bttvb  \1 E% X) `% |  G: w" q  k9 B) k
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　　●多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。
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) c# A8 G1 r1 D: Q: z公仔箱論壇　　●多用脑：过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷。tvb now,tvbnow,bttvb9 g  H. k, u1 M, a# Y

! n" x+ r- ~3 F& S: d& C0 |& Xwww2.tvboxnow.com　　●多运动：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^9 Q5 q7 J) O

. V7 ]) D" c8 Z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●维持人际关系：要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。
7 T& Y" h+ T! n1 [  F( f9 J
8 ~) P3 c7 n5 B& [公仔箱論壇　　专家认为，老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，甚至和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

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