標題: [中式食譜] 蓮子瘦肉湯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-17 02:57 AM     標題: 蓮子瘦肉湯

公仔箱論壇' V& v% ~! F" b0 Y( k
【材　 料】公仔箱論壇& p. k/ r4 h; O, d) n! _/ A

! S# \2 [9 g4 r乾蓮子 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 k9 [* r, i# C1 }

6 h  m2 S& J3 vwww2.tvboxnow.com豬腱 250公克www2.tvboxnow.com4 B" \7 ~/ @. n
; ]8 a) [% a( a6 O8 @
薑片 20公克www2.tvboxnow.com  d) }: {9 v  @: ?, L

7 B  q/ m- \5 o  `4 n6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 700㏄
4 q4 Y6 Z5 V9 c4 Y. m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb) |% Q8 Z( `' i3 h4 F
【調 味 料】
1 g% r. _$ Q& U0 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 h3 a( G5 j4 [/ [+ s7 y0 A
鹽1小匙公仔箱論壇3 ~; l) T$ }5 F/ \

5 v( [. f* {7 m& F【做　 法】www2.tvboxnow.com' u2 [  i* r% c4 P  P! a9 [/ d% r

$ p  b0 \* o/ B% V7 d7 w; l1.蓮子以熱水沖洗，瀝乾備用。公仔箱論壇( d0 m/ r* ~/ O" i: F7 o
2.豬腱切大塊，放入滾水汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 u; a" W, E- R3 }% }
3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。2 d) ^1 }1 Y/ @, ~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0