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標題: [健康資訊] 保護自己的健康 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-18 11:08 PM 標題: 保護自己的健康

無需醫生告訴我們不良飲食和缺乏睡眠如何讓我們感到虛弱和疲憊不堪，但大多數人不知道的是緊張性刺激如何削弱我們的免疫系統，讓我們很容易受到多種疾病和情況的侵害-而這些疾病和情況我們卻從沒有想到與壓力有關。
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這就是自然療法醫生Sherrill Sellman博士認為人們為了保護自己的健康而需要理解的東西。

“有些事情我們知道不應該做，但是我們卻做了，讓我們的免疫系統很容易遭到攻擊。”她說。 “就全國來說，我們多數人吃得併不正確。根據十幾個研究的結果，我們是星球上最肥胖的國家。我們吃太多的糖和精細碳水化合物，我們沒有進行理應有的睡眠，我們沒有接受足夠的日曬，我們一有噴嚏或嘔吐跡象就服用抗生素。免疫系統涉及你的皮膚、腸胃、鼻粘膜、血液、淋巴、白血細胞、幹細胞、B細胞以及其它許多器官和組織。損害免疫系統的因素包括營養不良、遭受到污染的空氣/水/食物，不健康生活方式和過度接觸有害微生物。問題是有時結果是這樣一種情況：由於我們的不良習慣，我們甚至沒有意識到已經發生。

Sellman博士知道所有這些行為損害我們的免疫體系，導致多種情況的發生，包括：9 {0 G5 {% _. Q) n6 e* g

‧ 普通感冒-普通感冒無治愈良方，但一個堅強的免疫系統可以有助於預防患上感冒。所以避免感冒的最佳途徑是讓你的免疫保持強大。
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‧ 纖維肌痛綜合徵-當我們讓我們的免疫系統負擔過重，它就會驅使過度，而過度反應會導致纖維肌痛綜合症，這種症狀的特點是：疼痛，早晨僵硬，疲勞，視力問題，嘔吐，睡眠紊亂和許多其它具體問題。
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‧ 關節炎-許多人不知道風濕性關節炎是一種自我免疫疾病。免疫系統的壓力使得它高度反應，並開始攻擊關節。這不是一個老人的疾病-而是一個由免疫系統過度活動而引起的疾病。

‧ 哮喘-呼吸系統特別容易受到受損免疫系統的侵害，因為當一個人免疫系統削弱時，感染留在肺部的時間會更長。這使得一個人更加容易罹患哮喘，特別當哮喘在家里傳播時候。
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‧ 慢性病-受損免疫系統在包括癌症、糖尿病和心血管疾病在內的所有慢性病上都起到了作用。當你的免疫系統被營養不良、缺乏睡眠和過度壓力包圍時，那麼它就會讓人們處於上述病症的高風險人群中。
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“為了強化你的免疫系統，你必須解決你身體裡系統需求，從細胞水平開始。“她補充說。 “一個強大的免疫系統對於健康是必不可少的。我所發現對我們病人極有裨益的一個要素是一種稱為Immunel的以初乳為基礎的組份。這種組份可以在某些自然健康補充物中發現。Immunel是定向免疫產品，在消化3分鐘內激活內在免疫系統。研究已經得出結論；它在促進免疫系統健康上有效。配合上更好生活方式選擇，它可以幫助人們遠離醫生辦公室，打敗壓力。”

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