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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  www2.tvboxnow.com4 C. E8 i, ~- [+ Z$ }1 n2 g8 u
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
9 Q8 u1 w1 M# u; @4 N* Jtvb now,tvbnow,bttvb1 隻紅椒  1 隻黃椒  7 m' m: @3 i% k9 K
1 隻青椒  1 個洋荵
  J2 o6 H3 v: R  F6 e公仔箱論壇3 湯匙蒜茸   ) B& U  \5 ?1 G  W# p' u6 X* e

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8 X* d9 _) {2 y7 [$ ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- Q4 T& M1 q* P- i# D! u
調味料  tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 _( y. C8 u. q' K
     
4 d; G' [1 [+ \9 ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* T" I( m! b- u$ g( J( C" e4 O
   
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醃料  4 |2 C0 [+ e% }% _- w; w! M
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- j( L3 z& |. x. |1 n8 |
2 茶匙鹽   
8 E7 P( j/ _; \4 E* J1 L. v0 I- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 y  ]6 i/ k* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x: H( K1 d# I4 E+ Twww2.tvboxnow.com做法  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o6 b: c4 ]6 H9 W9 b/ L/ I# J
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
5 l5 b( s- x' K* @公仔箱論壇2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
, n  x1 a! E8 P0 W5 [7 d" {, C5 `公仔箱論壇3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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