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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  公仔箱論壇0 K0 p! s7 F! b. O* k
  600克牛腩  230克馬蹄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 P; D4 P; a* b3 i6 X
150克豆卜  1/2粒蒜頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ y8 D! l. \/ d
4片薑  4碗清水
; L3 b" }2 |, f$ a/ ^7 K# C$ S) W) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^, s% k' e( l: g" T! Q& k- A/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   ! N! B. B6 d9 I

  ^9 Y3 }/ _% z調味料  
9 z4 Z  W5 r# x, `  @# ^www2.tvboxnow.com  2粒八角  1/2湯匙蠔油2 p# T  L. f4 D5 [2 T  V
1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳
1 r0 T# y, Y* Z2 D. @公仔箱論壇1兩冰糖  1湯匙紹興酒
- ?7 T9 ^: o# ?; p! u! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   www2.tvboxnow.com: ]/ _+ k4 u  I1 I# i
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做法  www2.tvboxnow.com3 X2 m' a* ^: w' \8 C
  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
5 G9 R6 p) t  K7 t7 l5 h/ Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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