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標題: [中式食譜] 南乳炆牛腩 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:22 PM     標題: 南乳炆牛腩

材料  
, R! \9 |; T. y* ?! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  600克牛腩  230克馬蹄
/ ~! s0 [( ^) I" s, S$ N! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150克豆卜  1/2粒蒜頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ a, D+ W& N$ d$ Z
4片薑  4碗清水
3 Z9 W  D6 j8 z4 m1 S8 Z! F6 T
9 P: R5 x# m' `: ~+ E! y   ; ]2 `0 |( Y9 a$ G

0 c% w  {" W, \. w* _3 K公仔箱論壇調味料  公仔箱論壇) M7 B6 I1 n6 `2 f. {
  2粒八角  1/2湯匙蠔油
2 a; L; J4 m2 D% M, R9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2湯匙老抽  1/2 湯匙南乳
2 |$ i( h* Z3 z* k& q& u3 R+ kwww2.tvboxnow.com1兩冰糖  1湯匙紹興酒
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0 l* j4 e. z  q9 G+ N/ A  N" o0 c/ {8 [$ b& K1 [
做法  " H) B. C" R3 ?) M
  1. 將牛腩切大件;將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
5 E- r+ C; Y8 ?; i公仔箱論壇2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片,加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻,然後加入調味料及清水,炆約1 1/2小時,最後加鹽及冰塘調味,即可享用




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