標題:
[健康資訊]
清晨忌吃的三种食物
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-28 10:20 PM
標題:
清晨忌吃的三种食物
- ?3 t" u# m7 |* G# Q公仔箱論壇
; w @' K/ }# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
.忌喝大量冰凉的饮料：
) b, C( u! U: i F ?4 E公仔箱論壇
5 M( P( J- d t3 |+ a3 ^
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
?: i/ S/ l8 }% U, Pwww2.tvboxnow.com
i3 D* j' R; r. }# l! S
www2.tvboxnow.com5 L8 u( ~( }( \, P4 k, U/ U
- V" y2 u% m- X ]( b公仔箱論壇
2.忌空腹吃香蕉：
" [1 E) M- \% h+ @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p. |4 g' \9 e! y5 V
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
4 Z) H1 f8 R, K& J
: m0 S" F; c: ^7 W( M
/ K/ q( r8 S% O
www2.tvboxnow.com9 a; {. y4 R/ L
3.忌空腹吃菠萝：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 ~0 W7 e, x- E/ O( R! P
$ f8 T. G# d6 w
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
! S9 H4 g- U) I5 W- E4 ?) W( \
tvb now,tvbnow,bttvb }- J/ V0 S$ ]
2 g/ a/ i. [# y0 ^& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小提示：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, f! r* Y3 ~ G. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& s" n0 m5 ?. u, Q& a8 s) Y+ M% y5 X
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
8 b7 z$ t7 c7 Y* M* Q; F" e8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i$ s+ P0 q0 m" y- B. S$ `
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
, c$ |& Z$ r6 s+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ T; w* f4 a4 Z
9 G5 n" L0 n; R8 }: Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
# L' o2 V* {$ D
公仔箱論壇) ]0 U+ u6 V3 s+ q
清晨养胃汤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( N9 ^, O& Y* l% l
www2.tvboxnow.com( G4 d3 I) h5 r# R$ W2 k
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
3 [, n" g8 ]+ E5 ~/ X4 r
0 h2 j* B8 a- l7 S
做法：
www2.tvboxnow.com/ X: r1 G$ U; a! u* w3 K; `* C. G
tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ i4 t: e/ j1 l: |, q2 U: F0 ]
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
( Y7 w9 C2 u& V( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 r0 F9 G/ l' c
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
c( Y2 H1 o/ w x3 q( etvb now,tvbnow,bttvb
c" ^2 f9 `: j$ E" ~公仔箱論壇
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
6 b$ q- t" u4 A
0 m' d. X8 A: Z2 r) K RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
" z$ ?( X# G% }" ? |+ a
www2.tvboxnow.com2 R& K' H: t7 j H
www2.tvboxnow.com8 @+ n( k7 Q5 E G. F8 y2 I
% H: Y' g" ?: R3 |" ^6 Xwww2.tvboxnow.com
桑椹三明治
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* ?3 E3 r& y9 r. K4 W9 `& ?) g
; w7 w; [& q4 f3 o/ r+ n/ Y6 ctvb now,tvbnow,bttvb
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
2 Z' _; o9 H) V
3 Q& ~1 ]( A) A
做法：
9 i L% w7 `0 v y% W& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" b/ P8 i0 @7 N0 j
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A( l7 C' c2 g3 d0 b9 T/ j: a
( r) z, q& ~) D9 y! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b2 q4 N, C3 h$ c+ D# }) _
7 k# v% {6 @- O. L1 xwww2.tvboxnow.com
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
6 _0 d6 Z4 q- n p: y
: j, w c8 _; J$ W: w+ E# x2 n0 }4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ }7 v2 A% g% _2 a, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. l0 }; r9 B! P6 L4 f" A
早晚养胃粥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! B" z6 {# ?" g8 D' t2 |
公仔箱論壇$ h2 Y, Z7 y# ^3 `5 l( U, i7 K
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
: c3 f' |- |$ u4 ]0 O+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A; E, z' T& |) w
做法：
( ~& }% U5 T# j3 w/ z
+ m% J4 {: X6 I9 O' h/ fwww2.tvboxnow.com
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
tvb now,tvbnow,bttvb& m0 k& J, i4 U7 V6 j
www2.tvboxnow.com+ v$ ]! d! L" Z/ c3 }3 e+ n
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
; j* ~! {: @/ V$ ]1 e jwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇! ~7 T3 e8 L/ s+ w% ^; N2 m
3.根据个人口味调味后早晚食用。
" I/ [2 c+ p" c% t% `. ztvb now,tvbnow,bttvb
3 w) a9 @! ~3 Y: y8 h) X7 L
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
作者:
小fai
時間:
2007-10-28 10:33 PM
thanks very much!
作者:
yuyang
時間:
2007-10-29 10:14 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ K/ q( r8 S% O
www2.tvboxnow.com8 @+ n( k7 Q5 E G. F8 y2 I