標題:
[健康資訊]
清晨忌吃的三种食物
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-28 10:20 PM
標題:
清晨忌吃的三种食物
6 ?' O. b2 S D6 E1 F+ o A) [tvb now,tvbnow,bttvb
! b, X. J. B% p: U( E6 E' ~
.忌喝大量冰凉的饮料：
tvb now,tvbnow,bttvb' d1 _% n9 ~& ^
! k* T% u4 }) x: K
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
! M: u! f7 K+ w. d, s
# ^. c0 o) \& k" _. iwww2.tvboxnow.com
4 w2 R5 ]% ^8 p4 ~2 f6 q( a* ]
" p) O9 I( ?) ~9 e, Z
2.忌空腹吃香蕉：
' K# g6 j: r/ \( \+ T+ bwww2.tvboxnow.com
/ o! U: A% ?2 H& q2 h' b
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
tvb now,tvbnow,bttvb: r- q$ a' Y* R6 ?7 e
' e9 }) h U& s0 T
4 g5 ]4 p7 m6 ?9 j+ {( P
公仔箱論壇( J* w2 _. G5 U+ F( h2 d8 i D* f
3.忌空腹吃菠萝：
- O* n* }: C& J' h; E
& v' P( C3 c D" l% Pwww2.tvboxnow.com
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
# r# \9 i$ J9 x& b5 J& x8 _
9 Z" m6 @2 s; `: V3 n. i ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l7 S" m9 G, e0 u) v$ W3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小提示：
www2.tvboxnow.com" b7 t* f4 G% E
tvb now,tvbnow,bttvb2 k! c; B/ O% g' Y
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
www2.tvboxnow.com& B a( Z9 h% ^ e5 }9 {7 P: o
tvb now,tvbnow,bttvb. @/ V* @( w0 U- ]0 Y* _
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
/ k$ F! J" E2 Z! M @公仔箱論壇
公仔箱論壇/ p! a0 V k! o3 p/ q
1 b' D6 x- s* U( X+ O* ]4 _
1 B. V1 ^' f; o: y" Swww2.tvboxnow.com
7 n5 @8 c3 N* T6 g8 L
清晨养胃汤
" k9 O# X( m" w3 D6 W
% a: _5 n, m- ^
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
, J* u& r+ [( a* N% m9 r
9 f& w2 q9 D: Z7 K) I4 U, D9 @
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x8 c( W- c( k" _
6 t- H R1 h- N/ Jwww2.tvboxnow.com
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
! ]; d& X/ o$ ^2 a8 z2 J) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& y1 g# E2 Z8 J. t1 h
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
7 Q; ~1 B6 R0 Q6 A8 J+ a7 w
公仔箱論壇; _+ k* [$ z" M* s+ i/ F& G9 o
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
tvb now,tvbnow,bttvb" o/ d6 O R) \% b9 }& c5 K
www2.tvboxnow.com* t) y9 U$ l- }2 D R( q
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
& i. B$ M8 p7 D T2 M9 a. |; Swww2.tvboxnow.com
+ W6 }5 i; _8 {2 ?) V
% b: |# O" {6 J* L" u. T
1 w; I2 ]) a" ?* [( d0 m) ]" a公仔箱論壇
桑椹三明治
* x. z. L7 V* |8 d3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O# ~/ J; O5 G$ `6 H6 o ~- n* w3 w
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
8 x6 x3 j& j) T4 H7 _- Z& [3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G) E' y3 W: K @
做法：
( L# m) f. H& j+ x; ? o6 v: D u
, q+ V- `# p4 n- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
5 u, s4 v! i& h# E) f
- p' g, S/ ` a4 |. `* O6 M
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
tvb now,tvbnow,bttvb- R! z2 i. L" ^8 [: X
tvb now,tvbnow,bttvb! S1 q( u& [1 F0 j0 H
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
% j- {6 H& i- P0 C( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I4 i% x6 v0 F: ?9 m: T
公仔箱論壇) d+ Q2 e, `7 `2 y6 U+ y
# K* S* F/ k" h7 R
早晚养胃粥
) j( g: m1 A# t: q, C( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 [7 z9 m$ q' B4 `% |$ p1 F
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
8 k8 O& F Y' l$ b' J9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
- {4 |% |+ k3 K2 u公仔箱論壇
做法：
1 Q4 {* u# g. R1 fwww2.tvboxnow.com
7 {( o. V5 H$ c- _) j+ ?* }# F公仔箱論壇
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
www2.tvboxnow.com6 }- C* I9 y) c Q9 ?
/ ?. P! L/ S0 a9 [( R5 v% d
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
公仔箱論壇. R$ _% O9 N# X& q1 O2 F
/ s) x9 J( h. s) ~公仔箱論壇
3.根据个人口味调味后早晚食用。
公仔箱論壇& |: j0 @* m I. }
2 u2 [3 W; e* a( s% J8 Q8 H$ q3 V! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
作者:
小fai
時間:
2007-10-28 10:33 PM
thanks very much!
作者:
yuyang
時間:
2007-10-29 10:14 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇) d+ Q2 e, `7 `2 y6 U+ y