Board logo

標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

/ G6 w, m0 l2 s* F
【材  料】
/ [+ v4 y2 @9 M9 p& ~1 u4 D
& }1 p9 J4 V4 O鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ F9 ?: i. ~* q/ f6 Z" \" J
5 J8 H, I: l' L; a* T& L% b
紅甜椒 30公克
8 Q) e, _# e( j; t: J. M' F' v8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A  ?5 |; {6 e  m) J" p  x5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
" ]9 D! a9 D9 O( F6 a6 G- f9 Bwww2.tvboxnow.com& _* S6 I8 Q( f1 S6 \# W
洋蔥 20公克& U# E3 ~+ k: ?% d2 S5 u; C

  w$ E2 A3 d1 H2 r0 z公仔箱論壇蒜仁 15公克
% y& g+ [5 V7 |- W2 R* w* L, S$ k' M* M( _
【調 味 料】
. }( N' \) M3 E3 V+ {' |
: L7 P9 X6 N" Q; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/6茶匙www2.tvboxnow.com* w$ V& y5 n  A" e0 u( V0 ~
0 K* I! e* J2 `6 B4 }$ d
雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _+ ]2 ?8 t6 n( a3 q

  a$ \1 h6 I+ R$ i0 p6 v6 rwww2.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: j# _% _' U; r) L5 o4 [

4 ^4 r% s$ P( Q1 p/ e3 u/ E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
; Y' ?7 c6 S# _- G  d/ h% m, V" P6 N; f" m  ?( M4 ?5 s
米酒 1茶匙
' R! j. L, V! F: o. C公仔箱論壇
# n- D$ l1 l0 d1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
, h& S3 J* C( T/ `! {& o2 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  Z+ g$ a6 _. j- r' n' n2 Y- V
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
# K# \- ]9 e( p# h6 T) O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 n  |, F  a  J1 \; J
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; M( y. p) F. _
www2.tvboxnow.com1 D9 ?/ {1 O5 U6 I
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
1 y+ {5 v  U$ n0 R  I! v) k





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0