標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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& }1 p9 J4 V4 O鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ F9 ?: i. ~* q/ f6 Z" \" J
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紅甜椒 30公克
8 Q) e, _# e( j; t: J. M' F' v8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A  ?5 |; {6 e  m) J" p  x5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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洋蔥 20公克& U# E3 ~+ k: ?% d2 S5 u; C

  w$ E2 A3 d1 H2 r0 z公仔箱論壇蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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: L7 P9 X6 N" Q; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙www2.tvboxnow.com* w$ V& y5 n  A" e0 u( V0 ~
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雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _+ ]2 ?8 t6 n( a3 q

  a$ \1 h6 I+ R$ i0 p6 v6 rwww2.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: j# _% _' U; r) L5 o4 [

4 ^4 r% s$ P( Q1 p/ e3 u/ E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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# n- D$ l1 l0 d1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; M( y. p) F. _
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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