標題:
[健康資訊]
8大輔助減重成份
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-29 08:03 PM
標題:
8大輔助減重成份
瘦身力大評比
! A! E& L( e' _% w0 q2 N
! D( g. v& r8 |1 d" P
瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
公仔箱論壇$ e$ m7 b7 v3 z3 F: j
& E4 _" ~6 I# A+ {0 g4 `8 E
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
www2.tvboxnow.com1 N# D! i+ }& k9 X7 W+ i" \
4 O% j5 B% H+ t; r+ ~3 E$ O4 c
Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
# \ [4 A* i: htvb now,tvbnow,bttvb
- I- D+ r. L* o/ o: Y5 T; A% R
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
$ B& ~: V* h6 R
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
7 b" Y$ M0 S+ b i9 M' d* Y公仔箱論壇
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
tvb now,tvbnow,bttvb# Y x5 x0 l; P( J& |0 }% N+ }
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
( N: _, l: z" N1 f( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ N8 I; |2 v: f
日本正Hot
: h, I3 V' G, U' p/ F. }& D
- c+ T4 P6 e. f5 G0 y* f1 U
◆硫辛酸
公仔箱論壇8 Y' u) n7 Y1 D
瘦身力1.5
* C( J6 f, i2 l- g8 a' B* Q
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
1 N3 M1 ?6 m4 d1 ?0 W1 d公仔箱論壇
8 e6 v1 X1 a3 d2 R% e& u
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
- {! \4 _ P, n+ U) F
NG—無，適合多數人。
; ^$ v8 T* \* S. c( Y公仔箱論壇
. ~9 A, f% e! N+ u( ]1 D公仔箱論壇
除了水腫型，其他均適合
8 |. F- {* l, N0 W公仔箱論壇
* v: i5 u% o$ U$ z: s& [$ K( \# t' P公仔箱論壇
◆甲殼素
公仔箱論壇3 y2 p* {" I' ?+ z1 {
瘦身力2.5
& ]6 j6 R' d9 Y& z( [3 [3 F T公仔箱論壇
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
tvb now,tvbnow,bttvb; m1 d9 q& u) D. Q5 \0 v) O! i
7 u K- Z9 D, r' M/ ^. B7 @6 }tvb now,tvbnow,bttvb
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- T9 y0 }3 l
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
tvb now,tvbnow,bttvb) J$ n3 G* g9 ?- Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ t* E ~; b4 C
◆藤黃果
t2 A4 V( r6 ?( W: X: ]
瘦身力2
tvb now,tvbnow,bttvb, I/ n. l; n, j
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
tvb now,tvbnow,bttvb/ j" M) L0 E4 B' u
8 k2 h( _/ C. z3 Q) rtvb now,tvbnow,bttvb
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
n. E* n1 d6 }( k
NG—無，適合多數人。
7 V8 v* m4 |9 i2 t% W2 u1 z
% I+ D* y# v7 @' S/ P
◆洋車前子纖維
www2.tvboxnow.com g h0 s8 o! k
瘦身力2
8 g# k& {. G9 K) m/ S! m/ O. e+ i7 X
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
公仔箱論壇$ L+ W. G4 Y4 T7 L& g
; O% V/ k1 b4 ^: }) Q
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
tvb now,tvbnow,bttvb, u2 {! y( ~7 q1 q+ x' s/ {
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
5 J" ^5 A" u) ~8 {$ mtvb now,tvbnow,bttvb
3 R) N' i) S( {, G. s( n9 j
嗜吃主食、甜點美眉的救星
- `9 H( Q+ a+ a# o8 N( Z% r6 itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# m( y6 V$ Z% b8 e! ?* M ^
◆白腎豆
9 X# f% D2 K z, K. Z- |# j
瘦身力1
$ I$ m7 m% t8 ?4 _' c: _# J
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
! e3 p+ f; x: \% G- L' r& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- o" E+ A) ]/ _) v Q% Q9 d1 a
OK—偏愛主食的麵龜妹
) R: a/ ~9 _+ m" {# Y% P, vwww2.tvboxnow.com
NG—腎臟功能差的人
% r4 A: a* a A
6 s. M* A5 b _* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆武靴葉
/ z& k9 u' x& n公仔箱論壇
瘦身力1
% e+ h, S J# J9 B* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
& T R$ M) H* M9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j" I8 s2 S) M l5 P公仔箱論壇
OK—嗜吃甜點的麵龜妹
公仔箱論壇1 {$ O P" [$ t. c: C% D
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
" @* a& j8 A k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q' O. D+ y* z
美肌效果更優秀
" w; f2 c0 a6 Y3 \8 ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb
0 {- w, o$ a$ E" T, ?
◆綠茶素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* T$ W( t& ^6 w4 V. Y6 ]
瘦身力1.5
9 g) x0 q+ n; x7 b& \+ I1 d
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
: x- y# c7 S" p W8 r/ P* Uwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# _/ c* D8 a' \, a* u5 y8 i
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
www2.tvboxnow.com9 w/ ]/ z! ~( R) L3 n3 ]4 Y
NG—胃功能差的人
公仔箱論壇, p3 o! k6 h0 w6 m2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% M& v7 ]- q
◆卵磷脂
0 B# p3 v! \- H& T7 {, t
瘦身力1.5
4 W/ _: Q& O1 x% M4 Z
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
公仔箱論壇2 S9 w7 b, k' M* C, X F! M
" L8 F O: F& p! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OK—滿肚子便便的大腹妹
tvb now,tvbnow,bttvb& w/ s0 t9 Y# x- X. R
NG—有痛風或慢性腎臟病的人
作者:
yyq18sh
時間:
2007-10-30 09:25 AM
hehe, nice tip! thanks for sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
