標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-30 01:24 AM     標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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, Q5 O1 f$ ~2 N; o 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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喝水小技巧公仔箱論壇9 r: V5 P' O' P, c9 k) {

  m6 c% [. Y; W3 [9 [ １。養成早上喝水的好習慣
( w7 L% J! A9 {3 ^0 c6 ytvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的www2.tvboxnow.com* v8 f6 o+ T0 E& }( Z* K/ Q
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
0 ?9 N. l  F$ }1 j8 v+ R& H4 ` 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。" Z  K) i' f- L* s
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２。白天喝水量比晚上多www2.tvboxnow.com. I9 ^6 R- g# e4 l8 u- w/ U3 l
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
9 e: {: h" }  Y, o6 ? 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。; |$ x& Q% v- v" _- P9 [

3 h, J4 H4 M" B. d. j公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb0 B- g4 m, E  [% z4 T( S
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' i1 Z* _  U( l; E) I0 j
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轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

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作者: kenkklee    時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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