公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 生薑、黑木耳、山藥、秋葵養胃好食材 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:26 AM 標題: 生薑、黑木耳、山藥、秋葵養胃好食材

胃酸逆流長期不改善，嚴重者因食道慢性潰瘍引發出血或食道狹窄。中醫師吳修安建議，早期就從生活、飲食調養最理想，可適度補充黑木耳、生薑，或高麗菜、山藥、秋葵等。www2.tvboxnow.com- y2 b2 {+ i) i) s: R+ d. X

薑有和胃、止嘔的效益，中醫師吳修安指出，料理時可選嫩薑，切薄片，每次放2-3片於食物或菜餚中，患者選嫩薑比辛辣的老薑理想，但也不能一次大量食用，以免過度刺激。黑木耳則有多醣體，也有養胃、修復的效益，另如南瓜、木瓜、高麗菜、山藥、秋葵、也可搭配補充。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" o4 b! C4 k. p. [0 Q( R5 Z9 F2 Q
飲食方面，醫師建議，避免影響食道括約肌張力的食物，例如辛辣刺激性食物，油脂類、巧克力、汽水可樂、甜食、菸酒、過酸的食物，大量肉類等。

醫師提醒，避免睡前用餐吃零食，不要穿太緊的衣服，以免增加腹部以及胃部壓力，睡覺時可多放一個枕頭，把頭部墊高15到20公分，同時避免在吃飯期間喝下大量水分，並且細嚼慢嚥。狼吞虎嚥以及吃飯期間喝下大量水液，會急遽增加胃部壓力，增加逆流機會。平時也可以按摩穴位，常見的足三里穴，內庭穴，內關穴，支溝穴對於保養或者是急性症狀緩解皆有幫助。

作者: cwng99 時間: 2012-1-1 05:31 PM

Nice and good. Thanks." Z( U8 ^; }, i6 W9 x! g B. l4 t
www2.tvboxnow.com3 D/ V& |* V2 U! d5 ?$ {9 }! M6 K, c
祝大家2012年新年進步 Happy New Year!!

作者: misery98 時間: 2012-1-1 11:08 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: gsfo 時間: 2012-1-3 09:46 PM

黑木耳有多的好处

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)