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標題: [中式食譜] 南瓜芝士醬伴脆蔬 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-12-31 05:49 AM     標題: 南瓜芝士醬伴脆蔬

材料www2.tvboxnow.com9 G* c% z  v8 X; ~- ?: e
小南瓜(半個) 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量www2.tvboxnow.com5 A$ S* e) h. ~  C# T2 a' G
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做法! B9 j$ k. j# g. M5 R7 X; n  P7 |! S
1.南瓜去核,隔水蒸 20分鐘至軟熟,待冷,用湯匙挖出南瓜肉,並壓成茸。6 v" k5 r4 K* l
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2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎,攪拌至軟滑成芝士醬。5 _( e( k4 Q/ Z4 e6 w. M
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3.西芹刨去粗筋;甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條,伴芝士醬享用。
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可以原味鮮乳酪來作低脂版本,但因乳酪較稀,最好食前才拌成醬,不然會生水。www2.tvboxnow.com( z) r" }, w& R$ f





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