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[健康資訊]
專家提醒空腹大量吃糖容易導致眼疾
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-30 08:55 PM
標題:
專家提醒空腹大量吃糖容易導致眼疾
針對空腹吃喝可能產生的不良反應,食品藥品監督管理局有關人士提醒,一些食品不適宜空腹吃喝。 大蒜:蒜含有大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈刺激,易引起胃腸痙攣、絞痛。
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冷飲:空腹狀態下大量吃冷飲,會刺激胃腸發生攣縮,誘發腸胃疾病。女性月經期間大量吃冷飲,還會使月經發生紊亂。
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柿子和西紅柿:含有較多的果膠、單寧酸,與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質,易形成胃結石。
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山楂和橘子:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹食用會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣,吐酸水。
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茶:空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為頭暈、乏力、站立不穩等。
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牛奶和豆漿:含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。
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酸奶:空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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香蕉:含有較多鎂元素,空腹吃對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
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白酒:空腹飲酒會刺激胃黏膜,時間長了易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。空腹時,身體血糖低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,會頭暈、心悸、出冷汗,嚴重者會發生低血糖昏迷。
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糖:糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
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