標題:
[健康資訊]
最具豐胸瘦腰作用7種水果
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-31 12:50 AM
標題:
最具豐胸瘦腰作用7種水果
1、香蕉 熱量 87千卡/100克
; J) S/ W& _5 Z! O+ ~公仔箱論壇
2 h- O- U% n4 K( j( [! {
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# |5 b/ F( ]* R8 o( h8 f
9 o9 g. i8 j9 z
2、木瓜 熱量 27卡/100克
公仔箱論壇$ I2 o( P4 r4 D. ?! M- w
. L( d6 w$ L: m0 @! w, m. @' S
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
+ j5 \- v5 u: a1 N: p j. { Stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ i# G. H9 g# D5 v& {+ A" Q
3、奇異果 熱量 30千卡/100克
4 d7 ]! q$ ^6 \+ y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C! D' u H& m+ F1 [3 ?9 V/ Twww2.tvboxnow.com
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
7 ^; K0 v {7 c公仔箱論壇
4、酪梨 熱量 45千卡/100克
, ]1 h. z; m! G( R" ?* t) r' W& L6 U公仔箱論壇
/ c8 _' H/ T, d& V
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。
6 ^) K! r) o2 v; q, _* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* f4 P: ` B, G
5、蘋果 熱量 56千卡/100克
tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 j0 v% G' U( w
% Z, C9 {' A2 H. ^0 i公仔箱論壇
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
www2.tvboxnow.com( B1 ], l0 ]8 }' B3 `0 d
9 }# R8 a4 t' U: h
6、西柚 60卡/個
/ _1 f8 P+ p9 d7 P+ P) X
www2.tvboxnow.com# I# s1 L+ k0 j
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
4 G* `) J& a8 e) i; c, ?5 x3 u; H
- x: B. t, G- p2 h x, I0 O: N# Ctvb now,tvbnow,bttvb
7、番茄 15千卡/100克
公仔箱論壇( n0 e4 Q4 K& U
. p0 t8 a: p/ i& \9 x1 C! H
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
