公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 習慣不好皮膚膚質不會好 [打印本頁]

作者: ecwce123 時間: 2012-1-5 04:03 PM 標題: 習慣不好皮膚膚質不會好

很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。
( i9 B+ t" `+ _" t( v; L
公仔箱論壇( O  q# f( y- b0 b( D, G( I# ~( k
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 E7 ?% S& Q$ j( O
www2.tvboxnow.com4 X" T6 Y) f: O8 m3 K1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p. H# `# E# B- r, v' D- \
營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。公仔箱論壇$ A8 N4 O4 h" h' u2 x8 j. R$ q
, K* R$ g; G# a, }/ i2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) T5 g- C/ L" t5 b
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。% x+ F( x1 o( u- R" V* c
公仔箱論壇5 B$ M/ s1 c4 H) h& j. h  |

至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
公仔箱論壇3 ^# A4 |" k: r7 c% l. g

護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。/ _& ]) n- l  U* w
公仔箱論壇& ]# a; {* d* n1 T

西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。www2.tvboxnow.com, F& T6 e- W5 P( ^% p* _4 M" g
www2.tvboxnow.com7 d- p8 X" @" Z- R0 h8 L. m
. n, O2 A6 H8 _  M; i# k
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長期使用，應該儘快就醫。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)