Board logo

標題: [中式食譜] 筍絲滷焢肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:30 PM     標題: 筍絲滷焢肉

+ K2 q4 ]9 `# R( S

$ f1 N- E5 `! m( _/ c+ g
! h1 v$ T( l0 otvb now,tvbnow,bttvb【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb: ?; E; j7 U2 R

! ]4 }2 B8 H2 O+ ~+ \# Kwww2.tvboxnow.com三層肉 500公克
& Q& G2 a8 |0 S2 O( v  j: i2 O# l* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 x: H" b2 A0 [$ A  h2 k$ g( ~
筍絲 100公克
0 {5 D! L2 i3 e/ t9 ?8 h1 X  s$ Q2 x( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \6 o+ k( `+ O- O2 otvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
: P# H( a& q: }. @; ]9 V: `$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& e$ ?% w0 D0 c) v8 \- m
蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 a% k6 a$ @. [( f- M

$ T% X' L6 e  V, ]( t  C+ U3 |, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e9 b- H3 B8 A/ Y* Z: V
tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 @0 [! [7 W8 \$ c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 x! o) T3 e* Z% k, G

; `8 C: ]7 H5 R2 s5 i% j# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
3 u9 u5 Y- k! k! N/ o  V& @! J* nwww2.tvboxnow.com5 y+ a# Y: a1 N5 W- x) @
醬油膏 2大匙
% W  a3 o2 W' @% Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# t5 H3 i4 y" p9 F$ p( V
醬油 1小匙
$ _+ r6 A) b6 k8 {' G$ Z; D, Q# awww2.tvboxnow.com
$ P; |0 v/ M# H; n, s; N5 P公仔箱論壇砂糖 1大匙
" ^9 Y( c$ K8 ^& V* U
5 Q) R! l  L! m/ g1 twww2.tvboxnow.com3碗. \5 M; X$ g; ]$ H' ^/ Q

3 [5 I& o6 ]+ Y5 W% ~! S$ k: j【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ e+ q8 P" p5 B

6 {9 _6 S( y) J  _www2.tvboxnow.com1.將三層肉切成長條狀,放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
) s7 B8 |8 i- C, P公仔箱論壇4 r; Z' C- ~9 K) Z2 i, [
2.將筍絲、青蔥切成段狀,蒜頭、薑切片狀備用。
) b, X+ q/ t$ A: R; X' o% B* k' u! }www2.tvboxnow.com
! J- R$ I% f2 d$ `7 Z3.取炒鍋,加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後,再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉,以中小火煮約30分鐘即可。www2.tvboxnow.com" Y; u6 F" }$ @. F  V1 `" g





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0