Board logo

標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法tvb now,tvbnow,bttvb/ V" s/ B- q4 d) R6 {" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! g; k/ [2 {( y
１）每餐只吃七成飽。
# x1 R8 B# w; ]& Y5 d- z8 O; ~5 t# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，+ Z' Y3 [: @3 ^3 x1 I9 [
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
/ c2 A# ~# _" P' H公仔箱論壇　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
: o2 {' s# _& s: L' _( P& w% Xtvb now,tvbnow,bttvb　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
5 x$ v5 I; |, d2 m7 u' Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L& ]) W/ I4 I' {  |7 @$ A- x. T２）少吃高脂、單醣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ i) ^: j. w/ ^/ @2 v1 N
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; H7 C' i9 q$ N" E- v
　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。公仔箱論壇# ]. q! L$ m7 s1 v* i7 |7 X
　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
8 }$ `1 q; I0 A( rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 H3 \$ O- k+ v3 L! r6 g: B
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h! ~9 G4 ~  N# S6 Q4 s: O6 m
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
' G3 x5 U( g# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 E) U3 o- Y5 `
４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. F1 E: s; T8 Z! w( Z9 e- ^+ A5 J
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
% W, N( y- P1 `& R, P+ S) e　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
; Z7 t6 S, o& k* X& Ztvb now,tvbnow,bttvb
! H/ |* x: m( ]( \9 E& Z1 T' p; _５）戒飲含咖啡因的飲料。
+ _9 n3 ^$ i: M7 ewww2.tvboxnow.com　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
: \9 a+ H' s, z/ nwww2.tvboxnow.com　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
% v+ `: r( C' [% _. c* Twww2.tvboxnow.com
& f" i: R; t) X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
0 Z. {" F. Z* J9 T% K+ s  c. m公仔箱論壇　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
) `3 @# C: M0 h6 [( T* e: bwww2.tvboxnow.com　　降低體能，令人更易疲累。9 ]' S7 j8 k3 s

, L3 c3 F1 b& N9 c( }７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
0 T5 f! `4 e3 t; f9 K　　可導致服用者晨昏不分，% ?- z* F( ~2 b7 K
　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
# C1 |! ?: m( }( [' m- s0 Pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( K' V5 A; g5 L4 {/ k. u9 c
作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0