標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]

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作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法
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% w3 |6 V- I2 ~, ~7 \１）每餐只吃七成飽。
0 r# l" v: x+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- h- ~' I( p4 L: K; I
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
& t( W' g1 _: S4 ?6 i8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
( H" _2 ~% z: e- C) t; _& Xwww2.tvboxnow.com　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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/ K+ t! @, s: D! N1 \5 j' d2 C２）少吃高脂、單醣的食物。0 L" G+ S6 L( h' ^) D/ e3 G  S4 j
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
& ?' I% r" U0 H7 g3 T* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。( c' n0 r1 V8 O( [& ~7 H' Y; z+ }; ?
　　這個過程，同樣予人疲累感覺。公仔箱論壇3 p6 Q$ N; F: e9 X5 {3 [# g! T# |

6 M2 x  j* q+ I, R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。$ o2 r8 L' u! y7 ]" K+ g
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. y5 v: m6 P# D

4 T5 w6 P$ Y  Ptvb now,tvbnow,bttvb４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。( o1 E* b% i& V3 `/ `' R9 n0 Z3 Z
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
8 S  p' r4 B  J( i7 \1 C# ]www2.tvboxnow.com　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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0 V8 Q9 d( [8 w0 _* c/ c. z５）戒飲含咖啡因的飲料。公仔箱論壇8 h4 U8 a! }/ a
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，) U6 j& N8 g  l& M& [: i
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。www2.tvboxnow.com! V) s$ R! M6 ~2 V: k
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
/ [3 x- K. j( a/ `4 Kwww2.tvboxnow.com　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
6 D3 N& e: F# x公仔箱論壇　　降低體能，令人更易疲累。
+ w$ u  A/ f% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E  n- i5 `3 m
７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，tvb now,tvbnow,bttvb4 x! X# g2 G- [. q! r6 g: d: q2 b" c
　　可導致服用者晨昏不分，
* Z+ W8 g( C8 N, G8 b: p# M　　產生神智不清的昏暈感覺。

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作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!

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作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
# S& u5 N: j! \5 ?' Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ `3 S. b) E9 T" a) p! H4 p

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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享

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