公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 五个小妙招，缓解职场疲劳 [打印本頁]

作者: 3261560 時間: 2012-1-21 04:55 AM 標題: 五个小妙招，缓解职场疲劳

工作久了难免会产生疲劳感，如不重视会影响工作效率，进而引起恶性循环。别担心！五招教你及时缓解。

　　第一招：换个角度看世界www2.tvboxnow.com2 x3 J5 s; D3 R2 R# n
公仔箱論壇' b8 C) u( X0 |9 o  J
　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。公仔箱論壇2 m4 \! q4 x, h6 z/ p8 s2 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 W" Q" H& Z4 o. h3 I! z
　　第二招：丢掉完美主义的枷锁
公仔箱論壇7 e6 o% J" M, Z  S0 G/ {- s9 j3 @
　　风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外。在与好友谈心的过程中她才得知，原来她的朋友们在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力，她们也绝望过，失落过，在没人的地方偷偷地哭过。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) N4 ?' q$ R5 ^0 Y& {% d
tvb now,tvbnow,bttvb- o" y' m# Y) c; {! x
　　原来，她的感觉是很正常的。她接受了自己目前的状况，重新回到家庭中，在抛掉了不应该的想法后，她能更加轻松地照顾孩子，也能够更加宽容，她的生活从此好多了。人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。
公仔箱論壇7 F. J- h+ f" ?8 f, r3 p/ V
　　第三招：寻觅一两个“闺中密友”tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 O3 u) l& ^8 V9 u# v

　　在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。

　　第四招：让生活多一些变换
. @) F* `# D) h9 T/ k9 X, U4 Z
　　重复单调的生活，怎么办才好呢？这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q- e- j! X8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F' z# ~1 F4 k- N" A% N; t
　　第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳www2.tvboxnow.com! u. F1 f8 X/ R! B& T' Y( X
tvb now,tvbnow,bttvb7 B  N7 i: [) }0 X4 [
　　心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，要提醒大家注意的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，因此要适可而止，不可本末倒至。

作者: shadowhk2 時間: 2012-2-5 06:35 AM

look nice...I like it...

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)