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[健康資訊]
健康小智慧/天然感冒藥 檸檬汁加熱喝
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作者:
hamtu5168
時間:
2012-1-23 05:59 PM
標題:
健康小智慧/天然感冒藥 檸檬汁加熱喝
過年期間很多診所都不營業,如果在過年期間來個小感冒,雖然有些大醫院的急診不打烊,但是小感冒恐怕難以進大醫院掛號,這時該如何解決感冒問題?其實優活健康網先前就報導過感冒不吃藥也能痊癒的方法,如果真要食療,那就一有感冒症狀就趕緊煮檸檬汁來喝,會是天然的感冒藥。(檸檬含有豐富維生素C,翻攝自維基百科,作者Andre Karwath aka)
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坊間許多感冒成藥成份裡多半是Acetaminophen,為一解熱鎮痛劑,有些成藥甚至含有抗生素、抗組織胺、咖啡因,不管哪一種成藥,這些成份都對人體有一定某些副作用。優活健康網日前訪問中醫,就曾建議喝熱鹹檸檬茶,對於改善感冒症狀有相當的益處。
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熱的檸檬茶就是用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽巴在內,沖入熱開水泡來喝,中醫師表示這樣的熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,喝起來不會太酸稍帶些鹹味,其實就有點市面某種用泡的成藥一般,如果剛開始有感冒症狀就開始喝,就能讓症狀減緩改善。
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代謝型態公司營養師袁毓瑩表示,這樣作法道理很簡單,檸檬中富含豐富的維他命C,國外多篇醫學論文研究有提到,罹患感冒時如果服用高劑量的維他命C,確實可以改善症狀甚至縮短病程,因此泡檸檬水是有益無害;熱開水加上了一點鹽,這樣其實就是生理食鹽水的道理,感冒初期如果開始有疲憊感,表示體力消耗,這樣的食鹽水是能有效的補充體力。
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作者:
mR_J0_0
時間:
2012-1-26 06:01 PM
THANKYOU VERY MUCH !
作者:
tsokawai
時間:
2012-1-28 09:15 PM
thank you
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