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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材  料】# f8 H6 K6 r* Z, M2 T' U. t

$ F- t( O6 l0 M8 N9 P. swww2.tvboxnow.com小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb0 s% D4 P5 T- N; Z1 @7 `; X
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒www2.tvboxnow.com( d$ a# {, T' A! l( P1 h  k$ c

. `* Y6 W. N- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
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# U% h& M/ l6 J, jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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百里香 1大匙
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0 k! h& H" w- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙+ |# S  U& i8 y% g$ Y* ~" {' \" A

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1 P/ i6 T9 n: Z+ V3 [) O' U【做  法】
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! s+ n, y: V1 z0 r7 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。' G% x4 u0 `/ R. I

% O) L: v1 @; L. e7 j1 d& q& i3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: ?& s9 T9 [5 y





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