標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】& W6 ~8 E: f' F, e! o7 N' u0 D
www2.tvboxnow.com5 X. R3 H& m+ M0 i7 l+ {
小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb9 y! v8 B' Q. P5 u

8 m' S$ `, n, v4 d, R洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒! B7 U1 R0 V+ L% L: R' ^  h' y

1 S1 I& ~0 P4 N6 P  v0 Awww2.tvboxnow.com芹菜 2支7 K8 \7 R4 J* D. c8 i

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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# k3 G0 R! q' M

# ]' k* t$ g9 l% t+ @. o公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙( l% x; w/ I7 H0 m6 h

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【做　 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇) P1 K: r* u0 \: U. @

+ u# e8 }; A- s7 I8 O2 i, ^& K2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇( O, p" Z4 J! p2 k

+ v6 `" I1 g8 W公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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