標題: [中式食譜] 海鮮醬炒牛柳 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:02 PM     標題: 海鮮醬炒牛柳

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5 ]% @3 l/ D" F0 ~0 W4 o- [/ D0 b" nwww2.tvboxnow.com牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ {. X5 I& U) F  p' g# l

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2 f, l- g6 w* A5 A: r; o  c5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2 粒 [切碎]7 \# s  d( {7 P5 }2 R. D

# R$ ?5 l, C6 @8 y3 h公仔箱論壇製法：www2.tvboxnow.com0 q) O4 `' q# w0 p
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
# [8 _. D4 }6 E$ E6 A+ atvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙+ B- D$ s' M8 l4 |! j# G
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