標題: [中式食譜] 海鮮醬炒牛柳 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:02 PM     標題: 海鮮醬炒牛柳


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6 ^% E, S( \5 ]0 R5 O7 O. @材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，0 v) l; {7 i  \
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甜椒 1 個 [切粒]，www2.tvboxnow.com/ Z8 M2 {2 D# B' t* O! N8 O; o' ~/ J$ f
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蒜頭 2 粒 [切碎]tvb now,tvbnow,bttvb- I6 w$ I% W5 L( A( m

7 x# Q! `" v$ c0 k9 e+ B; `www2.tvboxnow.com製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! ~5 J( L0 ~% R, g7 a5 P
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。www2.tvboxnow.com: w: S+ x( D) d# X- T2 ?6 E) {

3 n0 p) v0 |; {, S& `" ?調味：
: a, d' J/ u$ F# R公仔箱論壇芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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