標題: [中式食譜] 洛神花燒雞胸 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-26 09:40 AM     標題: 洛神花燒雞胸

【材　 料】www2.tvboxnow.com* \9 J* l. X3 E8 h$ W7 U
雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb) k/ _! O2 X6 F1 B9 @- D
梨子 1/2顆
& }) I& N$ B% Q公仔箱論壇醃漬的洛神花 30公克
5 k7 ^( ~  d4 o; }6 Nwww2.tvboxnow.com薑 3公克www2.tvboxnow.com2 r( d0 K; I: _# t& \( p$ R
【調 味 料】www2.tvboxnow.com+ C8 _% Y$ ~0 w! w
香油 1小匙
+ n( G7 ~$ n1 f; n: Y4 H2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; G6 m9 K! k( ?! d
鹽 少許
: q( Z* z, z: B( @( ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
4 H) Y8 e1 b* ~/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇* f! e7 L. j6 d! J' b; L
醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' e6 \: v& T3 p# {
太白粉 1小匙公仔箱論壇" T5 ]9 @( _1 s; B& V6 w1 o

, B8 O1 ^4 y5 H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; p$ j: z6 ~' X% `. W0 I' h% A, k
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。+ R: L7 z( X- {- V8 ~: |
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 g/ c" [- I9 M
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c  b( ?/ o! z0 I! e
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。

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