標題: [中式食譜] 洛神花燒雞胸 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-26 09:40 AM     標題: 洛神花燒雞胸

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 v- q2 H/ e% z- A
雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 i, f! \- i. p: m9 r$ U9 n
梨子 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 B+ c- G/ L& F# @7 G  X
醃漬的洛神花 30公克
) I( m$ E) ^7 m" ^6 ?/ F; e% Y- v) Gtvb now,tvbnow,bttvb薑 3公克
, x& n, F6 p2 }【調 味 料】
5 V' A; O! j2 W) L4 ~( o) O  |5 x公仔箱論壇香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( H; a* h+ v" z, A% X
細砂糖 1小匙
2 H( g6 k+ Q2 }0 U+ N: j( kwww2.tvboxnow.com鹽 少許
# e7 L8 |5 O7 ^: q% Etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
- d- j" X. r! b$ T& Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
4 R2 _+ u0 j( r2 \: H9 K* j公仔箱論壇醬油 1大匙公仔箱論壇/ O" J! F7 x% ], f5 d
太白粉 1小匙www2.tvboxnow.com4 H0 F; e! Y! z# U  f0 u+ c

6 J, K: N7 D# F: ~3 q0 D: Swww2.tvboxnow.com【做　 法】
  S8 f* G- b8 \4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 n% x2 A0 Q( L- |
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
- P+ u3 q' H' Btvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
+ b3 y6 c: p" S  s) c公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。

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