標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片

公仔箱論壇7 x. R$ {8 l2 r" m+ x) F5 A) b  N

) d4 y7 S. k4 p: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- Q1 g3 P5 Y0 F) F( V3 L0 k
5 {9 K7 L' c+ b/ [; a豆酥 3大匙) g7 c9 b) z* B6 w* V* b) f

. S( l  f  t8 u( x% ]) n; U) Qwww2.tvboxnow.com鯛魚片 1片
/ l: Q/ l7 j9 ^0 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 J6 a9 Y# v
芹菜 2支www2.tvboxnow.com, D$ w" W% B* ^
: C& c3 ^" t' m5 ]
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb! r& W4 d; k0 p% G5 }
6 r1 |2 B2 w% ~
蒜頭 2粒
/ a" `: D/ b( |$ t! X% ]" R* T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _1 \8 H" z' V/ q+ A% b* r沾料：公仔箱論壇. V3 H& w. C) Z1 e0 p/ u# ~
麵粉 3大匙
+ B! S- a, W- M' \- k
) v$ T, W( m6 X7 @) L【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, j# V: D4 b( C! f0 M
tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 V) S1 @% E: T: C
白胡椒粉 1大匙
- F8 X6 L% A, q' [+ j' c' Ftvb now,tvbnow,bttvb
# D5 V# v" i; g; `7 x" F# h! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
& \& y  J4 u; f& g# t
8 r5 h  m0 S2 v- U) F) O; R; n/ U! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& }* S8 R7 t! n' Fwww2.tvboxnow.com
" @$ X4 f6 c; _1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。3 q# h' z' Y8 x. @0 N

, a2 x* v) g8 l) ~/ _/ ?& i9 j4 Z2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb  F* j5 i. m( _! X

8 k5 T0 E& o7 @+ h* }/ z! D公仔箱論壇3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
( Q2 `( O1 r6 W8 `) n+ ]& `www2.tvboxnow.com* c6 c6 B% u9 v8 Z; C! ?
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
5 p" }8 }$ w9 s5 ^0 v) ?tvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0