標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
" k; r) G$ [( d- Q% w" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ B N7 b5 f& a0 u8 j
熱量（kcal） 417.8
/ P) t0 w3 Y1 x& O" ?4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V' [# P4 a% f) C
公仔箱論壇3 `/ f, B! M$ d6 \- |. f
蛋白質（g） 17.1
www2.tvboxnow.com0 c& {* ^5 B7 _+ g$ Y5 w: S4 @
脂肪（g） 7.9
. I" b; F/ Q: e. U1 W9 b' W* t% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醣類（g） 69.4
www2.tvboxnow.com2 M( T- Y2 K) g0 f
纖維（g） 0.6
8 ?2 {6 O" | K$ ?+ S2 C \# ^/ ~. F公仔箱論壇
鈉（mg） 419.7
; ]6 L& Y, K7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈣（mg） 33.9
* z, m! S: } ], V9 A+ A3 g! Pwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* @, [& n" N1 j) Z5 T; g
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
" S7 B5 S$ Z% H# R+ f! Y Etvb now,tvbnow,bttvb
3 b. @& p4 {0 R( ?5 B! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
9 o+ w: F5 r5 y0 Y# s' G
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
w4 S {. |+ [) D$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
