標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
$ K1 r E1 f7 j/ q
% ~! v: x7 }/ N; A, E) I
熱量（kcal） 417.8
( l5 z& s/ w3 |- |2 i* ~1 ^: b1 _www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com) b( Q& o% B5 T! q/ v* q0 L
) e( b% ?! Y" a+ V9 Y, f公仔箱論壇
蛋白質（g） 17.1
. O1 f$ q2 P* ], q5 v! O& _3 P bwww2.tvboxnow.com
脂肪（g） 7.9
: S! h4 X7 i( x$ ^* V5 n
醣類（g） 69.4
公仔箱論壇. y- _7 y4 N. h. X: D" w9 j' M
纖維（g） 0.6
4 Y3 L, K7 k b+ D
鈉（mg） 419.7
$ {8 `( E" }8 I; Lwww2.tvboxnow.com
鈣（mg） 33.9
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 k% `7 w9 b: ?! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- [" d' X2 i' l+ C
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
% U( \, P Z2 P; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com2 \. }- b; h& f2 K) W$ w
做法：
. |: @1 q& r& N; s) u) Q" Z* m$ n/ ~公仔箱論壇
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
, \& D, N7 d& _4 B1 f
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
