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標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢危害乳房健康 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-1-27 03:11 PM 標題: 五個錯誤姿勢危害乳房健康

　　核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇) O2 c+ i4 a) _; Z8 B

　　1.駝背

　　經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

　　2.彎腰www2.tvboxnow.com: e# x% F/ w% a
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　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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　　3.抱臂

　　很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。www2.tvboxnow.com- q$ u4 M$ ?  T2 F1 w
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　　4.伏坐( ^# F$ r! ]7 f
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　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇3 i5 k. G/ \9 [1 ^* R2 L6 G
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　　5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb) m7 h* ]7 `# N) V9 _" P
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　　應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 k  i/ X4 x# L+ [. K7 q
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