標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
9 T1 Q8 P" B% Z9 i/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L1 x8 p8 l; V$ t
雞柳
+ ?7 D }2 W4 c% A: S( Ytvb now,tvbnow,bttvb
150公克
6 M2 W. W, y5 h, E$ P) S
甜豆
tvb now,tvbnow,bttvb z: H+ N& G2 F8 B- \& ?+ Y: k
10個
- e# U6 A g% Bwww2.tvboxnow.com
紅甜椒
- ]! I e. Y' ^) F: e: ^8 @5 }tvb now,tvbnow,bttvb
1/3顆
; b5 Z X1 k3 f. V- H3 U( N; H+ r4 ?6 O
黃甜椒
7 d" G. V9 a- l, V# C
1/3顆
/ `3 J& a( A9 V1 ^3 Z; O2 Y4 N公仔箱論壇
大蕃茄
6 W$ K+ x7 H8 b, P, S4 R( v4 K
1顆
y, M \- `! ?+ N$ W/ v) W) z5 H
蒜頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 N& N$ C8 h0 i1 @) A
2粒
6 o" d! e% L. B! O; I, B
【調 味 料】
& Z5 [6 O5 a$ N6 h0 ~$ s( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \# T) I- e0 q" g4 i; u2 M( ?6 I
蕃茄醬
tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 W- _; D: S: E
2大匙
5 p! ?4 b+ ?! a
醬油膏
公仔箱論壇2 _8 k- Y7 w0 V6 ?4 T: T. B
2大匙
& M" [9 e; o/ R9 v; Htvb now,tvbnow,bttvb
細砂糖
6 Y! [6 H$ e- a4 \
1小匙
! d/ h. p& d! [" \% c" Jtvb now,tvbnow,bttvb
鹽
% C- L! n. @3 e* @, U% t, Bwww2.tvboxnow.com
少許
1 y( u4 j* ^8 S
白胡椒粉
3 K$ ] o3 O8 }. Q3 P! f0 g z! C
少許
8 L2 o0 d8 g4 ]9 x' ?
【醃 料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; a9 r# n# z2 _& F( F4 t" j
! O4 ~3 W7 e( O+ p% ^+ {
醬油
www2.tvboxnow.com% ]' Y# w7 o- i9 h3 y7 r+ C
1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb ?3 D( I+ B) R8 y
太白粉
www2.tvboxnow.com7 O; r7 W2 p" o/ y
1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: i6 J H1 j& q* L
tvb now,tvbnow,bttvb. J* D" p$ }' ]6 w
( p0 w1 Z; c$ l/ p2 W7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
【做 法】
www2.tvboxnow.com# ?; n% I' a8 d1 J! i8 j
. H+ f3 y# `/ }9 Q) d4 P% ?* j( o9 S, k公仔箱論壇
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
1 b) _, T" ^4 qtvb now,tvbnow,bttvb
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
. c2 Z- [) Y Z3 ?
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( o1 ~; E$ D/ ^4 v: W1 i/ m
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
