標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】公仔箱論壇# A* N, m, ?& x. i

- |; x+ x1 G  Q3 _1 v公仔箱論壇脆管
& o2 v7 R$ n' a- S( W- l. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120公克公仔箱論壇) M1 f7 Y* `0 ^; I; ~2 c6 N  |
罐頭鳳梨塊
9 A. H* w2 o4 v# I50公克
% F1 A$ F/ q1 a7 c( Q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥
6 J* S4 `! V2 s6 X7 K; A% Q% t1 B% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克
4 M4 b% j$ ?2 @# R蒜頭
# b8 m6 m9 h$ `3 Fwww2.tvboxnow.com10公克
9 M3 q) M9 M; m' H, W' {tvb now,tvbnow,bttvb辣椒tvb now,tvbnow,bttvb9 j% i: P1 p0 T1 {$ I( k" U) D* S
10公克
) i3 Y" m* r9 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜味花生
2 S# N. O1 Z8 R9 L( q公仔箱論壇20公克
9 q% P) Y% G; J【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 H( \9 `! N" m( W4 s
公仔箱論壇: E/ V+ r) E3 {) R) t8 W3 t' x2 B
醬油
) e1 R* A8 i  ~! {8 l: A" G- i% C6 p  G4 f8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙8 b  I. S9 Q! e2 v/ j
雞粉7 v- Z9 X3 x6 \9 V
1小匙
1 {" T. J3 {9 g7 F& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
9 b1 I& B7 e$ }8 lwww2.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇$ W$ L6 R4 \1 v2 {- O
米酒
4 a6 v( _# o% g/ K, u1大匙
! @5 ~/ s# d1 P' @香油
% w& z* ~' v* t1小匙
/ t6 x3 X; D+ i# |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水
' X( k2 n+ j5 l4 G. ~, bwww2.tvboxnow.com1大匙+ q0 H/ t% |# T

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6 B9 d, m' [# t; ?% o2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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" F) ]# p0 Z+ }1 S1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
4 g2 ?5 G# R2 ^. Etvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
: M- }" L1 p/ m0 t3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 ]/ y/ ]8 B" x, c! V
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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