標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
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: ~) h7 e+ B5 P, C脆管
+ G9 ]; b; C9 l' C5 y8 \3 ?$ Z, K* d120公克6 I# r3 R  _1 A- F( H3 U
罐頭鳳梨塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% R; e7 {, y1 c
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ t3 l1 K7 W
蔥
9 u8 a* R: o% o1 s: W公仔箱論壇20公克
7 E" v: N5 H) x5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 W# {# f& Q' W/ E
10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 V" h+ x+ C  U  [8 p
辣椒www2.tvboxnow.com+ v7 g9 W# A$ L- a
10公克www2.tvboxnow.com7 b) [$ {1 U9 G' ], v, r$ |. `# q
蒜味花生
7 q3 d* F' Z9 V7 U# w* htvb now,tvbnow,bttvb20公克
' m& r; M  Y4 F! _公仔箱論壇【調 味 料】
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3 [; O7 L1 G* G$ D. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油tvb now,tvbnow,bttvb% p* X- _! C1 W  c. o+ Z
1大匙www2.tvboxnow.com/ |$ t3 j* `9 _- Z) ]( H
雞粉
3 r5 |0 K4 X2 g5 \www2.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇6 a1 p( c( h4 d% T7 k/ T
細砂糖+ b' ~. U* x( P% _5 O
1小匙
6 e& }+ P5 [/ Z1 R9 V; L+ ntvb now,tvbnow,bttvb米酒tvb now,tvbnow,bttvb& `: c1 z/ C; k& d  J5 J
1大匙
( w: s" Q" B/ q5 \# Q% V: p香油
3 Z5 a6 Z9 I2 p) M9 T6 m1小匙
; @$ L2 E- u: @tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水
4 G) V5 {2 T% o; @9 H# z7 |www2.tvboxnow.com1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, Q8 e* ?2 _" g2 I# q. B

$ ?+ P1 L! F+ e* i" F* Uwww2.tvboxnow.com
! j; N+ ^- }2 g- i4 m. i【做　 法】www2.tvboxnow.com2 L: C# H% `4 A9 U

4 }( |; {4 M! n( v5 T- S) _tvb now,tvbnow,bttvb1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。* Y& a% {8 Q$ k6 y
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
  j! y3 u2 V- b0 ^4 Z* z6 h; f4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。4 N, t+ H: ?- Z) S4 h- s, R+ V
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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