標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-5 12:44 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵


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7 a7 ]# e: m% r# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個
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肉碎100克
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調味： 鹽少許公仔箱論壇4 v  ?- ?9 g- w9 I# t/ L

$ Y: M2 X. Y- ]7 }+ `/ g公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙www2.tvboxnow.com0 y: z9 m' v% E5 K8 T: d8 W" v
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" }; r0 s4 w6 ^4 D製法：
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: \. w3 y* v" F$ qwww2.tvboxnow.com1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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5 O2 b9 j' K$ l! b  l: F. dwww2.tvboxnow.com2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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+ O- L0 M: M* A/ b' ^" M6 y5 t6 B3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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% M( s8 J6 \" K9 k( U8 s4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
7 O1 w9 F+ X( n  s% G2 O. M" G: E公仔箱論壇
$ R7 J7 v3 _1 A' a7 E! Vtvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。

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