標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-5 12:44 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
( x% C, |) c( M& \7 V7 t; }% _
+ D* _; U8 Q: f' U% twww2.tvboxnow.com
材料: 闊條麵2個
: N u" m! }; f2 @8 T$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- S: f4 k I/ T
南瓜肉約200克
/ i: W9 _; Y h& ?) [1 A. j6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v8 D1 ^4 ~, D! K1 {
肉碎100克
/ h9 B/ @5 {1 k9 j4 g& g; k+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com8 s8 {" ~% C2 f( e X: M
www2.tvboxnow.com- ~. \4 b3 m7 Q" t2 \* n
調味: 鹽少許
$ e+ I" P# B! n5 D4 O公仔箱論壇
; n" l) z G& I/ }& l! s
低脂忌廉3湯匙
& ]& B$ w/ b0 X$ C* { A' Jtvb now,tvbnow,bttvb
; h7 G2 p# }4 o9 }$ ]/ T
麵粉1湯匙
2 H+ `/ M+ Y! i2 P0 T6 ytvb now,tvbnow,bttvb
( _- {2 @/ u1 v6 j& V \
8 t- r1 C. r/ f9 H' l
製法:
www2.tvboxnow.com0 |6 o! Y/ I; f B5 ~' \( _
: I R+ Q- ?/ m3 rwww2.tvboxnow.com
1.闊條麵放進滾水中,下鹽與橄欖油吊味,滾約六分鐘,熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
9 Y. T. T% s+ ~9 A0 [7 k) i, {$ Jwww2.tvboxnow.com
# N# }( f5 @0 @/ q, }" f* n( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.把闊條麵撈起,放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^, D( Z7 |5 p* I0 P% _
& L1 I* x$ x+ E+ m$ p7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3.南瓜切粒,大火蒸約十分鐘,壓成茸。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L% z% w, n! g9 U2 j, [! a( Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 L, g" a5 U1 F% P, \
4.以橄欖油起鍋,略炒闊條麵,舀起。
! d' y; |9 O. e" Etvb now,tvbnow,bttvb
+ X' n7 m; A- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾,加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡,舀起淋上闊條麵上,即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0