本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb" F3 u) I n; }+ X8 Y( e
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致癌超強的8大食品黑名單 / P" n( d( Q2 g: l$ S! G 0 D5 _- G/ T3 I, z c2 h3 f" Owww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: S0 F" J3 m1 k
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？ $ ?( V& B/ ]/ `/ X( C; P公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西…… . F% a: N2 ?- w2 w" ?, v9 w7 }. x www2.tvboxnow.com6 [, G0 @+ H( B1 u% N
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb) g6 T, E# A8 u2 a9 X5 t, n- @" x1 X
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）； ! h7 t. T, ]4 P, k3 ~5 n+ `$ r2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜； 8 I3 j, N8 f" j4 S: }* Stvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉； 1 d [- V7 ]. F* U N+ ], C" j% n. Kwww2.tvboxnow.com250克牛奶；50克黃豆製品。 , [/ O" G) I& E- r ) ^- W" F3 n2 E7 e4 a4 H1 atvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇* O d# m* B) l2 E' ~. [- O
3 ?% i4 n* }9 Z K5 |& ^8 Rwww2.tvboxnow.com ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇0 K. |7 d5 ~" J1 C
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。www2.tvboxnow.com: L# f2 O( R# x# p5 ]$ p5 r
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。0 p& b. ]* v, n0 u9 G5 T
; X3 i0 A9 }/ g/ ^ p }tvb now,tvbnow,bttvb ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。公仔箱論壇% D5 ?/ i [9 P+ R9 Y
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。 6 w- p. {5 `4 ] ~" X: _+ j # N( c6 u/ m/ H/ `www2.tvboxnow.com ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。 / v; e: T; \9 X& p' y( ^公仔箱論壇 ) R- B4 [7 M; X6 \www2.tvboxnow.com ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5 u* I# v+ [- N# j z5 n0 x
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。- f5 B6 P( Y! x; u
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