公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 致癌超強的8大食品黑名單 [打印本頁]

作者: wasimasterQ 時間: 2012-2-9 09:43 AM 標題: 致癌超強的8大食品黑名單

本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 www2.tvboxnow.com3 b/ O# b, X( o, F3 }4 A1 `+ I& v

致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇9 v c; x2 D% K7 R( O) Q

強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？6 c% m: n' E1 T/ @/ Z. X( c
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇 a2 ~! a# y* Q, \" U

目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R' k- d- g1 Q7 }/ `5 N( L
/ X. q6 _5 }" c, E8 {
其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇$ y+ y9 v! S; C0 _1 L2 J1 u" n
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇1 c; X, i5 u; D0 |
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；www2.tvboxnow.com9 H6 H% j& i2 L; K
250克牛奶；50克黃豆製品。4 {! ?" J" _/ M8 V' |

此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。

♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。! s) ?. I! f9 S- [/ W+ i, ^5 l
www2.tvboxnow.com& h, I% }% o" ~9 j& z, I# d
♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。- J& k; S& n* H6 l0 H# C

♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇9 l* l) }, _2 {) u$ H5 M# \+ B& B
tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 G4 v" k2 ^7 f3 D
♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 [6 t" W- b# b0 }
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
! G. y# F7 L% I4 K, w
♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 ?. s; w8 e! }8 F" B

♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
' C: z$ z/ F% T8 a
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

作者: jr04907122 時間: 2012-2-15 05:47 PM

以后少吃这些~~~~~~~~~~~~~~~

作者: xg0101 時間: 2012-2-17 03:02 PM

谢谢分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)