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標題: [健康資訊] 肝病患者不能吃的五種蔬菜 [打印本頁]

作者: wasimasterQ    時間: 2012-2-9 09:45 AM     標題: 肝病患者不能吃的五種蔬菜

肝病患者不能吃的五種蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb" b0 U" j8 e7 {5 s' l* F

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以保養肝臟來說,蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質,能預防細胞被有害的自由基破壞,應多攝取,且不必拘泥於綠色蔬果,
, v& Y5 B9 g! _8 kwww2.tvboxnow.com幾種顏色的蔬果各有優點,像綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
6 k. e0 S- E* Z+ }3 D& vtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵,用餐時可多選擇、多替換。& \5 [1 \3 E& H# I
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。www2.tvboxnow.com8 \, N8 C5 k/ z4 s, ~# D
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1、餐前吃番茄www2.tvboxnow.com1 \# c8 O# u1 }& n2 u
容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。4 i) j' L+ |" r$ T
而餐後吃番茄,由於胃酸已經與食物混合,胃內酸度會降低,就能避免出現這些症狀。
& ?2 K# F6 ]' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: f0 a8 @! D) h7 d4 {1 y
2、胡蘿蔔汁、酒同飲
7 `2 z. n0 J  M1 @$ h" u/ | 可在肝臟中產生毒素,引起肝病。
2 i/ [4 F5 W: e3 Rwww2.tvboxnow.com因此,建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒,或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
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3、香菇過度浸泡
* a) \! Y8 f  g& x4 t 香菇富含麥角甾醇,這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
' d/ y# ~5 v0 P; c5 K如果用水浸泡或過度清洗,就會損失麥角甾醇等營養成分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. [+ @0 Z! ]4 A3 P. f: x3 X; q
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4、炒豆芽菜欠火
; E2 ~8 T  R) b) v8 L  J* z3 r1 ?www2.tvboxnow.com 豆芽一定要炒熟,因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質,食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
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/ M9 c8 \% w: ^. Xtvb now,tvbnow,bttvb 5、炒苦瓜不焯
' U8 @% M# g" J0 I+ S; D1 A# @) Cwww2.tvboxnow.com 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此,在炒苦瓜之前,應先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸後再炒
作者: c.w.lam    時間: 2012-2-12 07:53 AM

Thank you very much !!!!!
作者: km30    時間: 2012-2-12 03:16 PM

many thanks for this nice advice ,thanks
作者: 班馬    時間: 2012-2-12 06:33 PM

知道了就避免了!
作者: chung0714    時間: 2012-2-14 12:54 PM

thanks
作者: jr04907122    時間: 2012-2-15 05:48 PM

谢谢提醒~~~~~~~~~~~~
作者: xg0101    時間: 2012-2-17 03:01 PM

学习了
作者: mac88    時間: 2012-2-18 12:12 PM

我常飲紅蘿蔔汁




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