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標題: [生活小百科] 睡覺時禁戴６種東西 [打印本頁]

作者: rayhui2012 時間: 2012-2-12 12:37 AM 標題: 睡覺時禁戴６種東西

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睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命！$ k* I; d2 k/ d' {9 ?

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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1. 戴「錶」睡覺有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb' d  `9 S. b  l( Y( w

2. 戴「牙」睡覺一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3. 戴「罩」睡覺美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。# ~3 q  O! `4 F5 G3 O2 _3 [2 E& X
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4. 帶「機」睡覺有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯‧庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。

5. 帶「妝」睡覺尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

6. 帶「別人的老婆」想死的話就隨便你了!

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