標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水
! @4 v( n  w7 F. i3 atvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥公仔箱論壇/ F% Q4 y# H5 W! U- f+ l
第 3 式： 充足的睡眠
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9 E+ \, f; \; g% C) e* `: P( e- n第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
8 [2 E# H8 e. I8 A$ U公仔箱論壇第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb7 h1 Y- a4 }+ C7 Y4 r
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
% _' O' B- R6 g/ j& vtvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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第 8 式： 吸收適量的維他命
8 q6 F$ ]0 k7 |; X5 G# ztvb now,tvbnow,bttvb                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠www2.tvboxnow.com' I; x( q) e! D, g, X  f2 z8 r, k
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.www2.tvboxnow.com3 g, }% t- R8 w( e% e! Y+ [

( a# K2 P+ h- r0 owww2.tvboxnow.com第 10 式：注意保濕
& m# G9 ]: H/ F2 J! p0 ywww2.tvboxnow.com                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- a! t: @* I8 G5 ]8 q  I3 ]
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
! i% O* m' W5 b; _' W( R" v7 V8 W% c公仔箱論壇                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:公仔箱論壇) j, M7 t  w! a  L" u* r
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb  M& {( {$ @% t* [7 W7 w/ D8 L
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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