標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好


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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
: v% C: ^; |4 m2 S8 k+ n& Jtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
! J' Y" ]- W/ _  P1 \2 K- ]* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇8 e1 \1 ?; E  `) \( Z$ O
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb; k, D1 N, c4 S. w
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% W1 \& s% n: l% j9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r) r  u+ D, K$ L* N) kwww2.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。- r  B" |8 \( j% L4 B; R! @* N* O  i

8 M/ ^% Z+ Q* L) U# f, S( twww2.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。* E+ {& s0 i3 w( k' M2 t, U+ n' `

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