標題: [健康資訊] 萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 03:33 AM     標題: 萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈


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蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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9 M* ~; @4 o5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
8 l/ N7 ^) u' g( M3 X% w3 ]公仔箱論壇面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。公仔箱論壇5 g& n' d  _6 |/ X0 ~8 h' U
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ A8 l( z2 d6 [/ O4 k) e" i

3 z% U( `2 ~. v1 ywww2.tvboxnow.com具消炎殺菌作用
' }, q. d* g: N6 v口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。) T$ L$ w! f: a
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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& r/ V0 b) \; Jwww2.tvboxnow.com胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。www2.tvboxnow.com% l) x% w6 u: ~" g; v

! N# y, |3 F$ z5 Z* n0 Y% D皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
0 l. {* T- Q  b* `% w7 n0 W; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N, `9 A$ u0 z* F, ]
【生食蘆薈】
3 A( R4 v: ?) ?9 M' u: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。% h' J* A$ ]0 |- s. b

. l' g0 y. s& ]" U6 i  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。- Z: c7 I, }1 q" S; \$ B7 P

5 N6 [4 g! c" ?5 |8 p5 A3 D. g注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
$ v( w" n) `8 J8 d' V* F) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& M! d* q- f1 K; G$ S( Y, Y
【百用蘆薈蜜】www2.tvboxnow.com, T' g& M8 e' `
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。7 }* U) }' `# T
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【自製桂花露】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 D: G  N$ \% h& O# f, o
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
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做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。公仔箱論壇7 [+ Z4 I' ?- t# }0 y, Q0 ?

" ]0 D7 d" @2 o1 X. l0 i: c! Vtvb now,tvbnow,bttvb【桂花蘆薈】www2.tvboxnow.com0 b% H8 H# |4 n% p6 S  z* S
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
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/ n1 j. w4 P# u, f& Vtvb now,tvbnow,bttvb【桔汁蘆薈】公仔箱論壇. Z7 P8 v  u8 L$ |: e& k
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
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$ b7 k/ U6 ]: a5 L" x公仔箱論壇【蘆薈羅漢齋】
# E- [+ z# L2 Z& V7 e* b+ A9 J公仔箱論壇材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。公仔箱論壇  r- j$ ^2 t7 Y: H5 T& y/ S" \
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