標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

公仔箱論壇( K% Z! q/ ^+ q4 s3 J
( B  U$ m# x  W& I* F$ T

6 M5 B. S/ Q. R; E5 `2 Q! Wwww2.tvboxnow.com
+ s, G7 d" r2 a! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. s- M3 k) l$ _" H$ L/ a6 `$ i% Z6 f* O: o! i; W9 G" ~
牛肉 200公克
- R2 A4 q! s4 ]' ]6 p& v公仔箱論壇( P6 k4 F0 X* v: f6 N
四季豆 5根
; Q  G, M) Q+ z5 |1 h. Ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, \3 S  }# ]1 H: `9 Y
青花菜 180公克7 ^/ }3 x% A# D8 v$ w
% B+ |7 z% q9 v1 w( _2 s
小蕃茄 5顆公仔箱論壇2 U% i7 m2 T' [% g
公仔箱論壇2 C* M0 N0 m1 t$ H' S
【調 味 料】
) l4 R% @6 d+ \& g2 l4 ktvb now,tvbnow,bttvb, Q( I! O( ?/ Q. e
香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇" X5 Q/ Y, [. k% ?- J/ v# O  ~
tvb now,tvbnow,bttvb# j7 T4 x4 ]$ w$ R
鹽 少許
% {0 B+ g' |' @3 h0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N2 v! Z+ @8 N9 C. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ B0 O; ?: }* l- F2 g  T) c

3 @7 N/ f1 O9 ]$ @" W6 W【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z3 r% @" ^. p% Q9 t! f, u

( Q0 Q. ~: _  L, W! a6 L3 ^1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 R* h4 e  g1 z3 i3 Swww2.tvboxnow.com2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。9 l! I2 d) z6 q. M+ f) g6 j/ U
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
9 T) N, a4 S( i' y+ Z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
& Q7 q0 u! Q# p+ ^9 B8 A5 }1 x7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
4 s7 @8 B% ^7 K  y; j* Cwww2.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0