標題:
[健康資訊]
適當休息有助記憶 學者肯定
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-19 03:17 PM
標題:
適當休息有助記憶 學者肯定
（中央社記者黃巧雯台北19日電）適當休息是否有助學習記憶，有學者表示，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。
公仔箱論壇 X# X! M7 r: A9 c9 ~
6 r9 \$ d$ f7 }, J% ~tvb now,tvbnow,bttvb
清華大學腦科學研究中心主任江安世日前率領台灣研究團隊，以大量且有系統方式篩選果蠅腦內，哪些神經元的蛋白質合成參與長期記憶的形成，發現僅需要抑制腦內兩顆神經元蛋白質新生成，就可以成功阻斷長期記憶形成。
tvb now,tvbnow,bttvb$ i6 I" K2 S: X" o3 V
www2.tvboxnow.com e! D. W5 g0 [0 u5 m! {9 R! N8 n
江安世表示，不論是果蠅腦或是人類腦，長期記憶的形成都需要重複的學習，並且在每次學習間給予適當的休息時間。
0 F* f6 D. b7 S. T( c: Q O* K }
www2.tvboxnow.com8 s1 n# Y3 r2 O; }% V/ e
江安世透露，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。
+ C. Y0 V: } |5 i5 _- Y8 q5 stvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com; E8 n# W% t: c5 ^, w a1 `/ G
江安世進一步舉例，每個人都有過的經驗，到補習班短期衝刺，可能會對隔天考試有幫助，但隔一陣子可能很快就全忘了。
公仔箱論壇+ W7 f. X; l5 n* X
* N" r( \. }4 n& | l
江安世強調，從事教育的人都需理解，下課十分鐘是必須的，儘管腦袋有無窮潛力，但不要把它一次耗盡，不但對記憶沒幫助，反而會有害，因此學習不能太過勞累。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ n; D Q+ c0 E
9 A+ f# G- P }tvb now,tvbnow,bttvb
針對休息的定義，江安世指出，分兩大類，一種是白天的休息，另種是睡眠，兩者機制不同；至於要休息多久才恰當，江安世說，每個人都不太一樣。1010219
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
