Board logo

標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦(上) [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-20 05:35 AM     標題: 十大不良習慣損大腦(上)

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。  o: w: ~6 z: c/ V; q

+ Z, Y, g0 Q( D0 a輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 ~, g- i7 L9 D; A9 W3 M

4 k& t7 k) |) k0 x- C甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
2 f* g  a8 F* H/ }# O  Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 m1 Y' L; n/ M長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆症。* k7 {" e; P* l' l* x" r$ c  V
' C& G* x6 T( C" U; \
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊涂起來。
+ X2 K; E9 l% N0 R; q; o8 V3 w7 Wwww2.tvboxnow.com
0 `  S' ~0 Y* |' `(星洲日報/大都會)




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0