標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
1 Q# s* E9 F/ Y- Dtvb now,tvbnow,bttvb# x6 x) M8 p" R1 q
鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ v! A/ D6 v+ P1 S1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _- T2 e1 \, ~# x0 ~2 d# ]) R' R' G4 F
紅甜椒 30公克
7 l& ^8 l8 s+ z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y: E8 c/ @; O7 B1 E$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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5 J. l: {0 ]0 \$ P; i) `& Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】* F- d/ B! e0 D& _3 {; t: v
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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5 B: }( E# m8 t# Y; M黑胡椒粉 1/4茶匙www2.tvboxnow.com, N6 u* U) j9 O- b1 C# Z$ C

( D# c: W% y8 ?米酒 1茶匙公仔箱論壇+ [6 J1 o. `- Q

5 H3 ]) ~! n0 J2 o; g1 M" y; p1 L【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* L8 H! V6 F  b: v/ L; Q公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb  p0 S* P5 z# c8 t2 v1 P. J9 [
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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