標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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2 w* s/ F0 [4 e2 t& ?公仔箱論壇【材　 料】
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鯛魚肉 200公克! n# Q! }$ b' I6 \$ W. D

, p& g+ T' G6 s1 B+ R公仔箱論壇紅甜椒 30公克公仔箱論壇3 M1 N, F# V& o5 V

" |9 F( o$ u2 ^5 X$ l! m青椒 30公克
% E$ W) j* ~- O2 a1 y/ v; m1 L8 {. W* T/ o" v# s' S  _- E
洋蔥 20公克www2.tvboxnow.com, K3 I. J6 E# f* l9 T
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蒜仁 15公克# S: o! B9 ^; z
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 O- t& z$ @2 z/ o- a) k
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G' _( I8 O. N8 A' I& ?
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雞精粉 1/6茶匙
0 H4 A1 V5 o, \# `9 n9 J, bwww2.tvboxnow.com
. ~3 H/ `4 {# z5 Y% xwww2.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?" G; F; Q9 W
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【做　 法】$ q* j! K% D4 @) Z4 n8 s/ i
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
' @- S) O) H& n2 l- q" r6 w, gwww2.tvboxnow.com2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
, u: y  O: f) U( K5 C3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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