標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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2 U; l9 Z8 B: \7 N/ A0 G+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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鯛魚肉 200公克$ b) J4 l) U! A$ ~# o
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紅甜椒 30公克
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8 B! }' G. m; J' v* A% O, H公仔箱論壇青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 Y( R0 y* [6 x1 U/ J

* K& _8 K: X" ]4 K洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d. i3 A" K, w2 _* L

, |. s' Y9 o6 D0 @2 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克公仔箱論壇) n7 m3 h! e6 S8 b4 u

0 g3 e! c8 A" v, H! p【調 味 料】' S  @6 D- V. S
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鹽 1/6茶匙6 _; h) k+ i9 O

8 ^6 i, R6 m+ t3 fwww2.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙www2.tvboxnow.com' s' K) e, p: @* H$ Q* m5 Y

! r8 ?' e1 U; w  m/ I$ J: [9 u6 Nwww2.tvboxnow.com細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' l2 G- H+ x- e  v4 v4 E
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇$ `0 f3 o' w) \5 x: G" l: r' M6 Y
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X5 ]7 F8 q5 G0 v- h. x/ d

" z$ F; a4 E( N8 G& _【做　 法】公仔箱論壇' {) G( K* R8 ]7 O1 E) V

& ]8 e& c2 |7 M' ^" d9 g& f1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇$ e/ Q( Z# T) ?; U1 o9 Z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
* ?2 Z) t3 u: N1 b4 q7 j! q4 D公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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