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標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
0 D* B. k0 X$ `: B& s! j. hwww2.tvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。





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