標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯

www2.tvboxnow.com. z3 j' v8 v6 D

8 M. j3 p) K8 f3 D* z5 K; xwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com% u0 q) r; s: m" E3 b" V2 r
% s! h6 _! s! W0 e+ T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. z1 l2 q4 h" R. b4 X( P- f

9 v$ T. u2 I/ C) wwww2.tvboxnow.com牛肉片 130公克www2.tvboxnow.com4 g! V9 k3 f5 ^  k9 k* F* c& m

6 A0 m) [4 t" t; U3 I0 e# D8 L白飯 1碗www2.tvboxnow.com+ H5 K7 i- h- F# n

# }' ?2 C2 v3 R; V  a0 Y0 P( R$ w9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^/ R5 Z* t2 z8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 K& N: ~6 a+ Y+ o
青蔥 1支* m6 r, o( T1 G1 {- a0 c. i6 x: b
- ]0 [3 `. B/ R0 d/ |% Z5 G3 z
蒜頭 2粒
; d# m9 q: D; s% d; k" H. j( s; n1 s0 [0 @( x( f, t* I
全蛋 1顆
9 o+ m, D- b* U+ z$ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ K' }" ~+ d5 b/ [# c
【調 味 料】
2 Q8 o9 C+ p( T/ J2 ~- {www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& O8 w/ N9 w" S
醬油膏 1大匙公仔箱論壇3 w: [4 A$ ?4 ?
8 {' n1 Z, [5 K* o
香油 1小匙
! K& h4 `) E  V0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z! O) T# K9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙
; a9 f/ E# S' ?8 o; g: X5 q' ^  o3 zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ Y: t" I/ G+ R2 |$ w" \7 v
水 180㏄公仔箱論壇+ {0 {9 ~  r' I4 g1 \

; ^4 Z4 ^) C. w1 lwww2.tvboxnow.com【做　 法】
. x% F$ ?/ J+ B* e) [6 K+ N% W- Q
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
; r2 Z0 Y8 e5 o2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。公仔箱論壇+ x: _# W3 z4 t
3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
- s: z7 m6 i! @4 ]- itvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。www2.tvboxnow.com/ K8 S9 k& w. c- }% q9 A3 r

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0