標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯

# _2 ?( w1 k6 l9 }6 Z: D5 J9 d
( [( h/ |: e' I/ j. [5 S' y2 j' u
' R- R- n0 A% j4 y5 v7 ^; i

& A+ g) x& Q! L* ~www2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! e' h  \5 h+ A4 v& b# Q/ u% Y
www2.tvboxnow.com* R3 M2 }+ a. }) P. S7 \7 V
牛肉片 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; {  L1 E5 ^) L2 ?5 ^
www2.tvboxnow.com1 X4 f/ A, B8 {$ f
白飯 1碗
7 K5 [7 B# E$ F6 f3 W+ Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' O- b* ^5 A, ?% z/ a+ i; \- i" o
洋蔥1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m! N4 c) y, w, [2 o5 ~

$ L' t- s5 O5 W1 z" vtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支/ z/ Z; ~6 b( }8 `% w' L

8 ?5 R2 w6 U. p公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇6 f  j! L8 z; Q% |' ^

. G/ u$ j% I- R3 t( G9 F3 m1 Gtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
; G8 P2 L4 u; m7 Y1 ~% U
. Q6 D5 ?3 ?! |9 e【調 味 料】
' `( N1 _: E8 r' l( @; F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o+ Z- K, L( e! R4 V: [1 s
醬油膏 1大匙
# R* p0 X  \8 t& w/ z* I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q& F/ C) x0 v/ D& `5 c7 ~
香油 1小匙
/ j) o4 U; @( x& S: c; z2 E# W公仔箱論壇公仔箱論壇) M9 l. K* X  G% z
太白粉 1小匙
; n- {* ]( H, P, Z! N2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O/ s$ l- X: o, Z% K# ^水 180㏄tvb now,tvbnow,bttvb# {: I; {$ Z2 }: H& W
tvb now,tvbnow,bttvb$ T: V  f5 p  O
【做　 法】
& n. H6 l( {. V8 D  B( m0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 D( ]7 r9 F& C+ \( c& X! l
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
$ M/ V  s/ m$ Y2 u& O  \& n公仔箱論壇2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
7 t9 y3 |# `, t% Q6 Y* e2 {6 e公仔箱論壇3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。公仔箱論壇# |) k3 O* _, _1 w8 n3 t9 q8 B$ M4 q
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i  P6 E5 }1 d8 O

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0