標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯


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- j; E! f; B% f0 l4 p1 P" J6 t: @ www2.tvboxnow.com, ?1 T; n* X& ?
【材　 料】
: T; G; D7 z1 W, ^/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e- j/ f! \) A2 P1 B% s1 K, B
雞柳 150公克
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 z8 l# r8 k) X2 Z' L3 Y# w

! s7 m% x( E% M: ]! m5 I3 P青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒, D% J+ H5 I: _
7 U0 V: o" K2 A6 M1 Q/ |
蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒www2.tvboxnow.com/ b  ]8 i! g7 _. r, U# Z$ H! o
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 m6 r/ S( S; E8 u

, t# G5 B! M) z7 {( h+ I& P公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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- N, ]  `1 m0 {6 B* |) `2 n) p' awww2.tvboxnow.com醬油 1小匙2 }  n" F  `8 x9 Z

/ ?6 P, n7 W9 N5 j' K香油 1小匙
1 T5 k9 ~4 \$ ?/ m+ k/ v# E6 |' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( ]7 W$ q' S) I  E" A/ t5 K
鹽 少許www2.tvboxnow.com! F' z. I  ]+ C! ^* f8 N
公仔箱論壇, J0 e/ i* j7 g+ M" c5 t% U3 M
白胡椒粉少許公仔箱論壇" F3 X, ?' `0 v7 c2 L1 A

3 q  x! u% v* _2 x9 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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% N4 o8 P3 p3 b" jwww2.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇* v- p7 }5 \  P9 n( d
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
- M- m& X8 [" P. L( E公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香www2.tvboxnow.com) D7 [( h) X- d0 i! {9 C
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
. a- p# {) A! ]* O; }5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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