標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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雞柳 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" Y3 t6 i1 H. g! R. L
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- }, ^6 ~3 E( \2 b. p3 L. a' W

5 ?" a1 h0 {8 {" q' ^/ \9 W% ptvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
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" R+ d# h' |2 O6 x) X/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙: H6 @4 D# O# u, P: R/ c/ g

  M& f+ u* }+ A9 X8 U* Pwww2.tvboxnow.com香油 1小匙
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鹽 少許+ U3 @7 u. `) T/ l: `
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白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: K- E% G/ ^- L' i

& H' o9 j% D: h  p6 h' e' o【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* @6 r0 c( {& y% b! o" w

7 A' B8 E6 }- z1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
$ M* M8 C+ V% x3 l2 ?5 [2 ?公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。: F6 Y/ o6 A9 u& y
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb) P9 w" Q5 m5 I
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。3 K8 W) A( z+ K+ p$ }/ x/ S
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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