標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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8 v  L* u1 Y  v: \0 I& Z; r公仔箱論壇雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb, }' ]3 }  d* K4 T( X4 t0 d
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白飯 1碗
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青蔥 2條
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# S2 q+ r8 C4 i$ M& P蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! g9 j$ @; ?# Y
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紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb; }* `  a4 @# S. H" q; d) }) B  D- t

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7 x0 d+ ^& H6 J& W6 iwww2.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙www2.tvboxnow.com" c6 N- y+ A$ y6 X8 `

& `( w6 N: h1 ?tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙公仔箱論壇- l9 w; v" p  O+ K" X
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香油 1小匙
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' E6 V% t# z% s, E8 [公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
6 v7 a5 C  ]. x  d; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. L- C3 Y/ S# w% N' M  S5 N
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香: o$ H; G- `9 {' m
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; W4 a/ E/ g, d2 }# j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。7 b5 b9 S7 m, ?( E7 h" v

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