標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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3 u; o- }! y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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牛肉 200公克www2.tvboxnow.com- q3 {- K. M7 f- g" _
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四季豆 5根7 E9 `! ?6 g$ g$ w0 o1 t
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙% b* C* m1 V  Z/ I! H
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鹽 少許
, P( z2 d" ]+ m! K2 B* v, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k! C9 E) k) O6 u白胡椒 少許
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, ~5 I% F2 @3 e8 _& a; T【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
9 u1 r+ h) D% O公仔箱論壇2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。3 u. p( y$ i& U$ ~- f' l
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
; z8 _( a' \8 X8 t, ftvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。8 |" c: h( r, }) a+ c
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! G+ N1 m  o, B6 |, i

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