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標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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9 c5 Z) M. p3 w1 g# j【做  法】$ x1 ^, U7 ?' q: |, N
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: O7 S. e0 Y1 p
2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。
3 R7 \3 |$ ]+ Z: U( u8 s; Xwww2.tvboxnow.com3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。% u0 w/ k$ p1 V# x+ e( \2 |
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。8 ^/ U& o  d+ v9 r" @% b4 B
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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